今朝は、澄み渡る青空という言葉が、とてもよく似合う。清々しい空(*^^*)
布団が恋しくて、なかなか出られずに、いつもより、起きるのが遅くなりましたが、青空に救われました(*^◯^*)
お休みならば、お布団も干したいくらいな気持ちp(^_^)q
外に出ると、空気も軽く気持ちも軽やかに*\(^o^)/*
そして、出勤途中に、友人とバッタリ。
今日は、良いことありそうな予感(*^^*)
そうそう、昨日、仕事依頼が舞い込んできました。ちょっと、苦手と思いましたが、ここは期待されているのかなあ～と思って、楽しみます。これも、良いことのひとつ☆～（ゝ。∂）
マロン
ある朝、「今の「えー」と言われたの。なんだか怖い気がするんだけど」といきなり言い残し、立ち去られました💦💦💦
言われた私は、心の中で、「えッ」私？ 今？言ったのかしら？なんのことと❓マークが❓❓❓
言った本人は、ぜんぜん覚えていませんでした(^^;;
咄嗟に出た一言を聞き批判されたように思われたようです。
主人にも時折、「「えー」って何なんだ？」と急に怒られたりすることがあるので、きっと同じことが起きたのだなぁーと思いました。
11月に突発性難聴になり、少しは聞こえるようにはなったのですが、普通の話し声は聞き取れません。
今回も、何を言ったのか、確認したくて聞き返すつもりの一言だったのですが、うまく伝わらなかったようです。
どうしょうかと、思いましたが、その後、そんな出来事は無かったように話してくるので、いまだきちんと伝えられていません。(^^;;
再来週、二人で話す予定があるので、先日のことなんだけど、怖かった？って言ってたけど、どんな感じだったのか。聞いてみようと思います。
大事な仲間、大切な人、だから‥‥‥
誤解は解きたいものp(^_^)q
アサーティブを初めて、私強くなったなぁーと思います(*^^*)
マロン
言われた私は、心の中で、「えッ」私？ 今？言ったのかしら？なんのことと❓マークが❓❓❓
言った本人は、ぜんぜん覚えていませんでした(^^;;
咄嗟に出た一言を聞き批判されたように思われたようです。
主人にも時折、「「えー」って何なんだ？」と急に怒られたりすることがあるので、きっと同じことが起きたのだなぁーと思いました。
11月に突発性難聴になり、少しは聞こえるようにはなったのですが、普通の話し声は聞き取れません。
今回も、何を言ったのか、確認したくて聞き返すつもりの一言だったのですが、うまく伝わらなかったようです。
どうしょうかと、思いましたが、その後、そんな出来事は無かったように話してくるので、いまだきちんと伝えられていません。(^^;;
再来週、二人で話す予定があるので、先日のことなんだけど、怖かった？って言ってたけど、どんな感じだったのか。聞いてみようと思います。
大事な仲間、大切な人、だから‥‥‥
誤解は解きたいものp(^_^)q
アサーティブを初めて、私強くなったなぁーと思います(*^^*)
マロン
伝えなければいけないのに、なぜか言い出しにくい時ってありますか？
今日は、そんな出来事を考えてみますねー(*^^*)
先日、会議の中で、書類が数枚不足していたのですが、Ｂさんは探したけれど、見つからなかったようです。
事前にそのことを把握していた私は、できる限りの手助けをして、数枚は見つけ、書類を渡したのですが、それすら、報告しませんでした💦
どうして、やっと見つけたのに、報告しなかったんだろうと、私は思いました。
考え、行き着いた先は、それを報告すると、Ｂさんが紛失したことが、明確になってしまうから？⁇
確かに、自分の非を認めることは、人それぞれのハードルが違うと思います。
自分の非を認めることは、人それぞれの価値観や過去からの体験、生育歴、死生観、正義感など沢山のことに左右されるから。
最後まで、闇の中に葬る態度を貫き通したＢさんは、ある意味、圧巻！(◎_◎;)
そして、傍観者となった私も、組織人としてどうなの？と思う出来事でした。(^^;;
自分の非を認めるハードルは、自分自身で下げることができます。自分の非を受け入れられる人でありまいと思う出来事でした(*^^*)
マロン
今日は、そんな出来事を考えてみますねー(*^^*)
先日、会議の中で、書類が数枚不足していたのですが、Ｂさんは探したけれど、見つからなかったようです。
事前にそのことを把握していた私は、できる限りの手助けをして、数枚は見つけ、書類を渡したのですが、それすら、報告しませんでした💦
どうして、やっと見つけたのに、報告しなかったんだろうと、私は思いました。
考え、行き着いた先は、それを報告すると、Ｂさんが紛失したことが、明確になってしまうから？⁇
確かに、自分の非を認めることは、人それぞれのハードルが違うと思います。
自分の非を認めることは、人それぞれの価値観や過去からの体験、生育歴、死生観、正義感など沢山のことに左右されるから。
最後まで、闇の中に葬る態度を貫き通したＢさんは、ある意味、圧巻！(◎_◎;)
そして、傍観者となった私も、組織人としてどうなの？と思う出来事でした。(^^;;
自分の非を認めるハードルは、自分自身で下げることができます。自分の非を受け入れられる人でありまいと思う出来事でした(*^^*)
マロン
今日は、電車でどうしても嫌だと思うことは、本当に嫌なのか考えてみます。
よかったら、あなたも一緒に考えてみてくださいね(*^^*)
私の電車で嫌なことは、
満員電車で身動き取れない。
背が低いので、顔が他人の背中になるので、とても、息がし辛い。
大きな声で話していて、不快。
携帯電話で話している。
ゲームに夢中で、周りを見てない。などなど、沢山でてきました💦
中でも、Ａさんがつり革に捕まるのは、いいのですが、私の頭の上のつり革に捕まらないでほしいのです。
もちろん、私は背が低いので、捕まるのは、少し背伸びをしないといけないので、捕まりはしません。
でも、空いているからと言って、私の頭に触りながら、つり革に捕まらないで欲しい。
そして、頭の上でつり革に捕まられても、すごく背の高い人は、気になるけど、仕方ないと思える。
でも、私の頭に触りながら、捕まるのなら、何か別の方法を考えて欲しい。
そこで、何故なんだろうと考えてみた。
頭に触られるのか嫌
と言うより、神に触られるのが嫌
髪が電車の揺れとともにこすれるのが嫌
髪が乱れるのが嫌
知らない人に、髪を触られるのが嫌
と言うことが、わかりました💦
わかっても、電車の中で、見ず知らずの人に嫌と言えるかは、わかりませんが、
髪に触られない位置に移動することは、できます。
そして、嫌という体の声が、ハッキリしたので、次回は、自分から、行動に移してみようと思いました*\(^o^)/*
あなたも体の声を聞いて、考えてみてくださいねー☆～（ゝ。∂）
マロン
よかったら、あなたも一緒に考えてみてくださいね(*^^*)
私の電車で嫌なことは、
満員電車で身動き取れない。
背が低いので、顔が他人の背中になるので、とても、息がし辛い。
大きな声で話していて、不快。
携帯電話で話している。
ゲームに夢中で、周りを見てない。などなど、沢山でてきました💦
中でも、Ａさんがつり革に捕まるのは、いいのですが、私の頭の上のつり革に捕まらないでほしいのです。
もちろん、私は背が低いので、捕まるのは、少し背伸びをしないといけないので、捕まりはしません。
でも、空いているからと言って、私の頭に触りながら、つり革に捕まらないで欲しい。
そして、頭の上でつり革に捕まられても、すごく背の高い人は、気になるけど、仕方ないと思える。
でも、私の頭に触りながら、捕まるのなら、何か別の方法を考えて欲しい。
そこで、何故なんだろうと考えてみた。
頭に触られるのか嫌
と言うより、神に触られるのが嫌
髪が電車の揺れとともにこすれるのが嫌
髪が乱れるのが嫌
知らない人に、髪を触られるのが嫌
と言うことが、わかりました💦
わかっても、電車の中で、見ず知らずの人に嫌と言えるかは、わかりませんが、
髪に触られない位置に移動することは、できます。
そして、嫌という体の声が、ハッキリしたので、次回は、自分から、行動に移してみようと思いました*\(^o^)/*
あなたも体の声を聞いて、考えてみてくださいねー☆～（ゝ。∂）
マロン
今日の体調はどうですか？
私は、目覚めは、バッチリ 「今日も元気」でしたが、
外へ出るなり、「あららー寒いわ～」
寒さに弱い私は、テンションが急に落ちました。
そんな時は、体の声を聞いてみましょう(*^^*)
私の体の声は
こんなに毎日気温が変わってだるくないわけがない。
そんな気温の変化にもついて、行ける私の体は大丈夫。
「よく頑張ってるね。」と褒めてあげたい。
花粉の時期は、睡眠不足になりがちだけど、よく眠れてるね。よかった*\(^o^)/*
今日は、雨、夜には雪？ってことは、湿気が多くなるので、肌が乾燥しなくていいね。
乾燥してると風邪ひきやすくなるから、ちょうどいいかも。
今日は、金曜日だ。明日からは2連休。うーん休めるぞー！p(^_^)q
‥‥‥‥
あなたも体の心の声聞いて、自分の体を大事にしてくださいね(*^^*)
そして、
頑張ってるね。
良くやってるよ。
すごいよ。
からだの一部さ すってあげる。
声に出して認めてあげる‥‥‥‥‥など
癒してあげましょう。(*^◯^*)
マロン
私は、目覚めは、バッチリ 「今日も元気」でしたが、
外へ出るなり、「あららー寒いわ～」
寒さに弱い私は、テンションが急に落ちました。
そんな時は、体の声を聞いてみましょう(*^^*)
私の体の声は
こんなに毎日気温が変わってだるくないわけがない。
そんな気温の変化にもついて、行ける私の体は大丈夫。
「よく頑張ってるね。」と褒めてあげたい。
花粉の時期は、睡眠不足になりがちだけど、よく眠れてるね。よかった*\(^o^)/*
今日は、雨、夜には雪？ってことは、湿気が多くなるので、肌が乾燥しなくていいね。
乾燥してると風邪ひきやすくなるから、ちょうどいいかも。
今日は、金曜日だ。明日からは2連休。うーん休めるぞー！p(^_^)q
‥‥‥‥
あなたも体の心の声聞いて、自分の体を大事にしてくださいね(*^^*)
そして、
頑張ってるね。
良くやってるよ。
すごいよ。
からだの一部さ すってあげる。
声に出して認めてあげる‥‥‥‥‥など
癒してあげましょう。(*^◯^*)
マロン