今日の体調はどうですか？
私は、目覚めは、バッチリ 「今日も元気」でしたが、
外へ出るなり、「あららー寒いわ～」
寒さに弱い私は、テンションが急に落ちました。
そんな時は、体の声を聞いてみましょう(*^^*)
私の体の声は
こんなに毎日気温が変わってだるくないわけがない。
そんな気温の変化にもついて、行ける私の体は大丈夫。
「よく頑張ってるね。」と褒めてあげたい。
花粉の時期は、睡眠不足になりがちだけど、よく眠れてるね。よかった*\(^o^)/*
今日は、雨、夜には雪？ってことは、湿気が多くなるので、肌が乾燥しなくていいね。
乾燥してると風邪ひきやすくなるから、ちょうどいいかも。
今日は、金曜日だ。明日からは2連休。うーん休めるぞー！p(^_^)q
‥‥‥‥
あなたも体の心の声聞いて、自分の体を大事にしてくださいね(*^^*)
そして、
頑張ってるね。
良くやってるよ。
すごいよ。
からだの一部さすってあげる。
声に出して認めてあげる‥‥‥‥‥など
癒してあげましょう。(*^◯^*)
マロン