アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -231ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

朝家を出る時は、雨も降っておらず、自転車を走らせた🚴‍♀️

途中で昨日も忘れた会社の携帯電話を忘れたことに気づき、引き返す。

引き返した途中で隣人の奥さんが庭先を掃除していたので「おはようございます」と声をかけると

無言😑

急いでいるので、そのまま家に入る

夫「まーた、忘れ物か」
私は、まーた?ってと一瞬思ったが聞き流し「ねぇ、隣の奥さん、おはようって言っても挨拶返さないんだよ!朝から、なんで嫌な気分」
夫「あの人は、いつも挨拶も返さないし、返事もしない。だから、俺もしない。挨拶を返さないって失礼ね。くらい言ったらよかったのに」と

確かに、
挨拶もそれぞれの価値観、人生観由来し必ずしも、挨拶すべき論ではないかもしれません。

でも、日本人
隣人との挨拶を交わせる人でありたいですね。
因みに、隣の奥さんは、用事があれば向こうから話しかけてきます。
そして、その隣の奥さんとは家通しのお付き合いもあり、ニコニコ2人で出かけたり、挨拶をしているのを見かけます。

やはり、人間関係?

でも、顔見知りなら挨拶交そうよ(╹◡╹)
挨拶は、人間関係のスタートだから^ - ^

マロン

天真爛漫なAさん

自分で納得するまで確認するAさん
一言一句指摘するAさん
私は、こうしたらいいと思うと自分の意見をいうAさん
自分の意見をいうAさんは
天邪鬼と言われています

Bさんは「Aさんはある意味パワハラしてるよ」
だって、『こう言われたら困るから聞けない。』『怒られたらどうしよう』と皆ビクビクしている」と

私自身は、
Aさんは、
納得されれば
理解してくれれば
共感してくれたら
きちんと、規則を守られる方と捉えていました。

Bさんは、
「私のように言える人は良いが言えない人もいるから」
確かに、
Bさんが話されているような
一面がAさんにはあると思います。
でも、
自分の意見を言わずに
決まりだから、仕方ないよ
上に言われたんだから、やるしかないでしょ
私達が考えることではないから、上に責任取ってもらいましょ
‥‥‥
と言う人もいます。

一番はお互いの気持ちを伝え会える関係(╹◡╹)
自分の感情を伝える
相手の反応を見る
心がけていきたいですね^_^

マロン

本人に良く無いことを伝えなければいけない時に、
ふと思いついた言葉

「これから、〇〇さんにとって聞きたく無いこと。耳障りなことをお話しします」と
伝えてからお話ししました。

〇〇さんからは
「え、嫌なことなら、聞きたくないなぁー。嫌になっちゃう。今でも大変ですから」

私「そうね。今も大変な状況ですよね。でも、伝えた方が良いと私が思ったので伝えますね。」

前置きをしてから、
伝えました。

相手の〇〇さんは、何を言われるのだろうと身構えた様子でした(*´ω`*)
話し手の私は、
「耳障りなお話しをします。」と
伝えたことで
私にとって、言いにくいことをこれから伝えるんだと、心構えができ
すんなり
話すことができました。

「耳障りなことをお話しします」と
伝えることで
お互いに
心構えができ
すんなりと
話すことができたのだと思います。

受け手にとってよくないことを伝える時には
「これから、耳障りなことをお話しします」
「言いにくいのですが、‥‥お話しします」
「不本意と思うかもしれませんが、……お話しします」
自分の思いを話してから
伝えてみてください。

お互いに話しやすくなりますよ(╹◡╹)

ぜひ、試してみてくださいねー
マロン


新入職員の初期研修で学生と社会人の違いの研修を、担当しています。
最近、ふと思うのですが
社会人として
組織の一員として
働いているかは、当たり前ですが
人それぞれ

この研修が必要なのは
入職して5〜10年目にも必要なのではと

先日、産休は当職場では
産前、産後4週間取れるのですが
Aさんから「取らないとダメですか?私、もう少し働きたいのです。」
体調不良で7月末にお休みしていたのを知っていたので
私「どうして?大丈夫なの?」
Aさん「みんなに迷惑かけてるから、もう少し大丈夫と思うので、働こうかと。それと育休中明けのことも相談したいのですが、職場は忙しいから、お休みの日に来ようかと」
私「わざわざ、来なくても良いよ。お休みの日は、お休みして」‥‥

Bさん「なんでダメなんですか!」
私「何のために、参加するの」
Bさん「情報共有のため、相手から参加要請があったから、自分も参加したいから」‥‥

どちらも、
以前なら、その場でYESかNoと返答をしていたきがします。
即答しないといけない申し訳ない
即答しないとわからないと思われる
即答しないと相手が困る
即答しなければならない
と、
思っていました。

今は、
背伸びをせず、
相手にどう思われるかは、気にせず
返答しました。(*´ω`*)

Aさんには
ありがとう、産休のことは、私が総務に確認しておくわ。‥‥
では、再来週の月曜日16時にしましょう。
お互いにいい時間に

Bさんには
私一人では決められないわ。
もう少し時間を頂戴。
勤務保証、目的、フィードバック‥‥など検討しないといけないから

自分の任されている責任範囲をどのように考えるのか、
立場、価値観、体験、人生観、考え方‥‥
に左右されると
改めて痛感(*´ω`*)

次年度の研修では、
更に具体的に出来るかな?

マロン

不満の解消の方法は人それぞれ

大きな声で言う人
周囲を巻き込みまくる人
一人、もそもそしている人
溜め込む人
プチイライラを振りまく人
黙り込む人
独り言を言う人
プチブチブチギレの人
‥‥‥ないろんな人がいます。

そして、人の精気を吸い取るパワーを持ち合わせている人
パワーを安易に提供してしまう人もいます

あなたは、どんなタイプですか?

私は、プチプチが多いかもしれません
が、
基本振り払うようにしています(╹◡╹)
でも、
精気を直ぐに吸い取られてしまう傾向にあります。
私の精気を吸い取り、相手はさらにパワーアップ(*´ω`*)

問題解決の後には
ドット
疲れが

自分を癒すには、
帰るしかないと
いつもより、早い退社

家に帰ると
家族との会話で疲れちゃう

夕食の片付け
明日のお弁当の準備
などなど

テレビも、音楽も消して
過ごす

何も考えない
無の時間

自分の疲れが
解き放たれる瞬間
大きく息を吸う

ちょっとした瞑想🧘‍♂️

のんびりも人それぞれですが
自分が癒されたー
と感じられる
環境を作りましょう(╹◡╹)

マロン