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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

アサーティブコミュニケーションでは
攻撃型
受け身型
作為型
アサーティブ型
に分けられます。

アサーティブコミュニケーションは、
相手も自分も尊重したコミュニケーションなので、相手も自分もOK🙆‍♀️
ですが

攻撃型は、
自分を押し通すタイプで
自分はOK🙆‍♀️
相手はNG🙅‍♂️

受け身型は、
自分が我慢してしまうタイプで
相手はOK🙆‍♀️
自分はNG🙅‍♂️

作為型は、
非言語や態度、遠回しや皮肉の言い方をしたり、あとで仕返ししたりします
その場では
相手はOK🙆‍♀️
自分はNG🙅‍♂️
後で
自分はOK🙆‍♀️
相手はNG🙅‍♂️となります(^^)

これからの展望について話そうと
皆に招集をかけられ、会議に参加

どうせ、何を言っても変わらないだろうと思い参加したが、
いざ話してみると
🅰️「現場はどうなの」
私「〇〇バツバツ‥‥」
🅱️「でも、みんな頑張ってるし。なかなか、現場の問題とはわかっても変えるのは、難しい」
🅰️「他はどうなの?」

🅰️さんは、
問題点を聞き、
どのように対応できるか
対応方法の提案
対応する人は誰かを指名
そして、大まかなことを決め
あとは現場でというスタイル

私は、体裁的な会議と思い参加したが
🅰️さんの進め方から、言っても大丈夫🙆‍♀️と思い
私「こんなことを言って良いのかわかりませんが」
🅰️さん「言って、なんでも」
私「〇〇な現状があったので、もしも◽︎◽︎があるならば、△△してほしい。お願いします」
と提案できました。

こんな会議無駄じゃないと陰口=作為型コミュニケーションを言っていた私は、🅰️さんの一言で
自分の思いを伝えることができスッキリ(^^)

もちろん、この場にいた人がどう思ったかはわかりませんが、
コミュニケーションは、やっぱりキャッチボール
面と向かって話し合うことが大切(╹◡╹)

マロン

1歳半の孫(女の子)は片言ながら大きな声で、表情豊かによく喋る(^^)

そして、4歳のお兄ちゃんに負けずと、剣を振り回し、ピストル🔫でバンバン、やられた真似まで素晴らしい(^。^)

家のジャングルジムからもよく飛び降りる
何度も何度も、ジャンプジャンプと言いながら
飛び降りていた
その時
転んでも泣かない強い孫ですが、急に大泣き

ママに抱っこされ泣きやんだのですが、
翌日から歩かなくなりました。

夜も泣くことなく、寝ていましたが
翌日からハイハイをして動き回る
つかまり立ちはするものの、歩きはしない
でも、
ご飯はよく食べる
足の腫は無い
痛いとは言わない
元気はある
愚図ったりはしない

娘は心配になり
小児科、整形のある病院を消防庁救急相談センターに問い合わせ
消防庁の救急相談センターは、救急車を呼んだ方が良いのか?救急で何かに受診したら良いのか?救急で病院受診したい場合など、医療の専門職が24時間電話対応してくれる(^^)
本当に助かりますね。

病院受診すると、
小さかったこともあり、
あまり待たずに、
手術前の医師が診察をしてくれたそうです。
医師は「お兄ちゃんが居るのね。こういうことは良くあるよ。」と
孫の足を曲げ伸ばし、回転させて動かす🦵
孫は「キャキャ」と笑う
医師は「レントゲン撮影は、この状態なら年齢も考えると必要なく、痛かったことが記憶に残っていて、歩かない、精神的要因が大きいと思います。もし明日も痛がるようならもう一度受診に来てください」と

翌日も変わりなかったので、
病院受診は、しなかった孫ですがね
1週間過ぎても歩きません。
勿論、歩かないこと以外は変わりなく
相変わらず大きな声でお話しして
元気(^^)

相当なショック🤯を受けていると思われるが
今は見守るしかない(^^)

捻挫だとしたら3週間くらいかかるかな?

大人でも、精神的なショックから立ち直るには
時間がかかります。

相手がショックを受けているときは
見守る姿勢も大切(^。^)

元気になれますように

マロン




私は、お店で店員さんに勧められると断るのが苦手(≧∇≦)

なので、店員さんがサポートしてくれるお店では、基本試着はあまりしない

なんだか、試着したら買わないといけない気になってしまうから
そして、なんでも「お似合いですね」と
本当のことを言ってくれないから

勿論、本当のことを言ったらお客は買わないかもしれませんね(〃ω〃)

今回は、私にはちょっと高いと思っていたパンツ専門店でストレートパンツを購入(^^)

2回目の購入だったので、
サイズ情報の登録があり、Lサイズを試着

お金の支払いの際にも、遅い時間帯だったので金額の確認をお客と店員で実施

話す時間もあったので、
思いきって
少し緩いのでMサイズも試着してみたいことを
伝える

試着してみると
店員さん「こちらでも大丈夫ですね。ウエストはこちらの方がちょうど良いです」
私「やっぱり、お腹がでているので、きつい感じがしますかね」
店員さん「そんなことありません。こちらも、綺麗なラインとなっています。」

私がお腹がでているといったところで、
「そうですね」とは、言えない
結局、店員さんは貶すことはしないだろうなーと思い
自分で、Mサイズを選択(^^)

Lサイズにしてたら、この先も余裕で太ってしまう。というのも私の大きな理由の1つ

今回、店員さんに「Mサイズを試着してみたい」と言えたことは、
私にとっては
大きな前進(^。^)
ピッタリサイズで、ニコニコ笑顔で帰宅

思っていることを伝えるって
大事ですね(╹◡╹)

マロン


8年前に2匹のうさぎが家^_^

2人は兄弟でマロンは、ヤンチャな女の子
チョコは臆病な男の子

マロンはそのヤンチャさが仇になり、4歳の時に田舎で、近所の猫に首を噛まれ亡くなった。
訃報を聞き、びっくりしたが
確かにその猫は、いろんな動物をとって食べはしないが遊んでいると聞いた(〃ω〃)

その後、チョコは1人になり寂しそうで、結構甘えてきた。
ただ、一番はじめに飼っていたうさぎのぴょんちゃんとは、違い、2人とも凄く凶暴な面があり、手を焼いた面もある。

別荘では、庭で放し飼いにしているが
主人が朝呼んでもでてこなかったが、
買い物に行き、
昼になってもでてこないので
あたりを探すと
プロパンガスと壁の隙間で亡くなっていた姿を発見したと。

チョコは、なんだかんだと言っても
8年間我が家におり
孫にいじめられても怒りもせず
耐え忍んでいた
人参大好きだからとお年玉に人参🥕
りんごの皮も大好きで秋からは、皮はチョコ行き
そんなチョコは、
ジョジョ偏食になり
野菜はほとんど食べなくなり、
ペットフード
このペットフードも〇〇メーカーのペットフードしか食べません
結構な頑固者
やはり、頑固さは飼い主に似るのか   笑い
今年のお正月は、新たな発見で
そば茶がらを好みよく食べた(^^)

今回も、主人は、チョコを連れて行くか行かないか悩んでいたが
私は「チョコももう年だから、少しでも広いところにいた方が、自由な方がいいから、別荘に一緒に行ったら」と
主人「そうだな。元気ないし連れて行くか?」
と2人で出かけた。

訃報のメールに驚き
家に着いたら電話するとメールすると
主人「電話はいらない。辛くて話せない」と
その言葉に主人の辛さが伝わり
更に悲しみが湧いてきた

前日に肺炎で入院していた92歳の母は退院した。
チョコが身代わりになってくれたのかもと
主人と話している。

チョコの御冥福を心から祈っている
チョコよ、楽しい時間、安らぎの時間をありがとう。

マロン



歳のせいか、歯茎下がりや歯垢が気になり、
昨年から歯医者でスケーリングを定期的にしてもらっています。

年齢からいったら、今からスケーリングですか?と言われそうですが、
これも個人差があり、
本人が気にしないと通えませんね(^^)

夫は、若い頃から定期的にスケーリングに通っていましたので

私の歯垢溜まりは、歯医者さん曰く
「舌の問題、口の開け方、発音が悪い。子供であれば、治るように指導している。舌で歯を押している」と
「舌うちの音が濁っているのもそのせい」と

そこで、私「電動歯ブラシで磨いたらどうですか」
歯医者「電動歯ブラシで磨いても歯にあたってなければ意味がないから」と
私は確かにと思いながら
電動歯ブラシに興味津々

電動歯ブラシを調べてみると
4社が競合していた^^
その中でも、私に合うものはどれかと散々悩みながら、ドルツに
選んだ理由は、歯茎に優しい(╹◡╹)
➕洗浄力

以前も電動歯ブラシを購入したが、振動だけが強く、どうも使えず放置(価格は2000円くらい)
今回調べてみると5000円以上でないと、歯垢除去も難しいと

ネットで調べたが、先ずは現物を見たいとお店に(^。^)
すると、電池の電動歯ブラシも沢山売っていて、またまた、悩む(=´∀`)

ネットの値段もまちまちで同じ商品なのに、
値段に3000円の開きもあり、戸惑う(#^.^#)

色々考えた末に、少し前のバージョンでは歯間磨きが特徴の7000円のものを購入。

翌日には、商品が届き、早速充電して使用してみると、ビックリする程歯間の汚れが取れた(╹◡╹)

そして、夫が「これ歯ブラシだけ変えたら、俺も使える?使いたい」と
私「それなら、早く言ってよ。最新の買ったのに」
夫「普通、俺の分も歯ブラシ買うでしょ」
私は、あまりの横柄さにあきれて、d( ̄  ̄)
結局、ネットで歯ブラシを注文

思っているなら、お互い伝え会いたいですね(^^)

マロン