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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

月曜日、出勤すると
机の上にチョコレートが置かれていた。

私「これどうしたの?」
🅰️さん「金曜日に、〇〇さんが海外のお土産だからと、いただきました。私たちは、その場で食べました。」と
私「ま👀!  珍しい。でも、なんでこのまんま置いてあるのかしら?」

この問いには、
誰も答えず。

このまんまとは、マカデミアナッツを箱から📦出したまま。何もかけないで、土曜日も、日曜日も放置ング(≧∀≦)

人がもらったものだから、
関係ない
と言えば
関係ないのかも知れない。

私なら、金曜日に頂いた時に
ラップに包む

何故対応してくれなかったのか
考えてみた。

皆は、私が退社していることを知っていた。
知っていたがそのままにした。
その理由は、
面倒
人ごと
考えてない
上司なのに早く帰った
気づかない
こんな所?

チョコレートの対応一つで
朝からもめることもないと思い
言葉は飲み込んだ(^^)

言葉は飲み込んだが
私は、ラップに包もうと
決めた(╹◡╹)

たわいもないことで
関係を壊すより
そのことで自分はどうするか
考えたいね(^○^)

マロン



朝の通勤途中に

5年前の
トラブルに巻き込まれたことを思い出してしまう相手と出会う^_^

一瞬見ただけであるが
彼女は、とても爽やかな雰囲気で元気そうだった。
前回見かけたときは、疲れたように見受けられたが、今日は明るい感じがした。

声をかけたわけではない。

出会っただけで
昔に引っ張られる(〃ω〃)

昔にタイムスリップするだけ

まだまだ

立ち直れていないと
実感

それは、
5年前の現実を受け入れられず

逃避
しているから

自分では
出会うたびに

何故?
そうなったのか?
考えてしまう。

答えは
自分の中にある(╹◡╹)

まだ、
吹っ切れていないことを実感した

いや
無理に
吹っ切ることも
今は
ないのだと思う(╹◡╹)

マロン
「相手の問題を自分の問題としない」
そんなの当たり前って思われる方も多いかもしれませんが

相手の問題を自分の問題として動いていることは、多いかと思います(^^)

それは、
何か問題が起きた時に
これは、私の問題
これは、あなたの問題
分けて考えることは
少ないから

この要因として
日本語が主語がなくても会話が成立してしまうことがあります(^^)

英語は、主語があります。
なので、
私なのか
あなたなのか
彼らなのか
彼女なのか
私たちなのか
あなたたちなのか
彼ら彼女らのか
はっきりしています^ - ^

伝えかたの違いもあり
問題を混同しやすいのかも知れません(о´∀`о)

相手の問題を
自分の問題にしなくても良い権利があるんですよ(^^)

今、イライラしていることは
相手の問題?
自分の問題か
考えてみてくださいね(^^)

ここで、
相手も問題だから、
全て拒否はNG🙅‍♂️

アサーティブコミュニケーションは、
相手も自分も尊重したコミュニケーションです。

自分で考え
心の中にとどめる
言葉として伝える
選択(╹◡╹)

マロン




人から何かを任されることは
ありがたいと
思う反面
面倒と
思うことも

ありがたいと
思う時は

任されたことで、
自分が嬉しい
信頼されていると感じる
頼りにされていると感じる

面倒と
思う時は

任されたことで
自分にやらされ感を感じる

やらされ感を感じるのは
その問題を自分がすることではないと思っているから

今回も
夫に相談され
「娘にお願いしたら」と返すと
娘から「どうするの?」と

頼られて嬉しい反面
みんな、自分でして
と思う。

よくよく、冷静に、考えれば
娘は、わからないけど、なんとかしょうと思って
私に相談して来たのだ。

ここにバウンダリーを引かないから
この連鎖は止まらない^^

仕事なら
キッパリ
引ける
バウンダリーも

家族のバウンダリーは
緩くなりやすい^_^

今回も、
救世主が🦸‍♀️登場したら
次回も同じと思いつつ
救世主🦸‍♀️となってしまう

バウンダリーは、
仲が良い関係こそ
難しい(╹◡╹)

マロン


7月になり、ほとんど晴れ間を見ない(〃ω〃)

雨を待ち望んでいた人達も多いかもしれないが

流石に
この天気にはヘトヘトでは?

7月は
熱中症🥵対策が必要ですが
今年はジメジメ対策が必要

ジメジメしていると
カビが繁殖

カビが繁殖
→カビ菌対策
   食中毒対策
    風邪対策


いつもなら
賑やかなビアガーデン
              ビーチ⛱
              海の家
は、閑散

トウモロコシ
キュウリ
トマト🍅
夏野菜も太陽の光を待っている

反面
コインランドリーは
大賑わい

布団乾燥機は、
大売れ

私も、なかなか
買えなかった布団乾燥機を
雨降りをきっかけに購入

お陰で
お布団はジメジメしないで
さらって快適
睡眠

長雨も
良いこともあるけれど
マイナス面もあります^_^

もうそろそろ
太陽が恋しいですが
今週も雨模様

心は
ジメジメせずに
明るく
元気に
いきたいですね(╹◡╹)

あ、明るく
い、いつも
さ、さきに
つ、つづけて

心がけていきましょう(*^▽^*)

マロン