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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

三連休
娘と息子の両方の意見を聞き大変(^^)

三連休
娘から夏休みを一緒に過ごしたいと言われ
一緒に過ごすことに

息子のお嫁さんから
「私も一緒に海に行きたい🏖
でも、車の運転は不安だから、お母さんに一緒に乗ってもらいたい」

娘に話すと
娘から意外な反応
「なんで、教えるのよ。私はのんびりしたかったのに!」

いつも、娘と息子のお嫁さんは、
会えば
年齢も同じこともあり、
ずっと、二人で育児話やファンションなどなど
盛り上がり話しているので
私としては、驚き⁉️

娘からは
「なんで教えたの。そんなんなら行かない」と
私「何がそんなに嫌なの?」と
聞くと
娘「だって、下の子が泣いていても、ほっておくから、私がみなきゃ行けないから?」と
確かに
上が3歳で下の子が1歳なので
どうしても、
下の子が泣いていると、
手の空いている人が対応( ^ω^ )

そんなこんなを調整して
3日間は一緒に過ごし
私が仕事があるから、帰るので
そのあと
2日間のんびりしてもらうことに(╹◡╹)

3連休もあっという間でしたが
天気には恵まれませんでしたが
子供達の声に恵まれ
五月蝿いと
思いつつも
楽しいひと時を過ごしました(╹◡╹)

夫は、「ママ、ママと五月蝿い」と言ってましたが、ママ、ママと言われるのも
4〜5歳くらいまでですかね〜

ママ、ママ時代を
楽しみたいですね^ - ^

マロン

🅰️の電車に乗り、座って立つと

右脚の後ろと、お尻の辺りに痛みが走る
ここ数日

なんでだろう?

でも、🅰️電車に座っただけで

他の電車で座っても足腰が痛くなることはなく
オフィスでも、特に痛みはない

なんとなく
椅子が悪いのかも👎


思っていて
先生に聞いてみた。

「それは、椅子が原因かもしれない。………」と

説明してくれ、対処方法も教えてもらった(^^)

早速、🅰️電車に乗り
座ると

確かに
柔らかい
ふわふわ

対処方法のちょこっと腰掛けを
実践^ - ^

立ち上がった時に痛みは無かった。^_^

優雅な
フカフカ
リラックス
椅子も
姿勢には、逆効果(≧∀≦)

用途を知り
対処方法を知り

使い分けていきたいね(╹◡╹)

マロン
5Sとは

整理

整頓

清潔

清掃


の5項目のS

書類の山に囲まれて仕事をしていると

あ、あの書類はどこ
🅰️のことはあの会議で決めたはず
あれ、会議録どこに行った?


日々探していた私

探している時間がもったいないと思うけれど

ファイルを作り
一つ一つ管理

やがて
ファイルは溢れ
また、わからなくなる

ファイルの整理する時間がもったいないと思う
ほとんど、会議録を見直すことはない^^

ならばと

月毎ボックスを
6個作り
定期的に見ないで捨てることに

この方法
意外といいですよ

初めて6ヶ月前の会議録などの資料を捨てるときは
もう一度点検必要?か悩みましたが

ここで見てはいけない

半年必要としなかったのだから
見ないで捨てる

ここがポイントです

6ヶ月も取っておくの?
思われる方は
期間設定を短くすると良いと思います。

私は、6ヶ月前だから
捨てられるので

初めは、
3ヶ月と決めましたが
3ヶ月だと捨てるときに悩みます。
現在の私は
6ヶ月なら見ないで捨てられるから
今の私には
ちょうど良い期間です

皆さんも
ちょうど良い期間を見つけて
始めてみませんか?

一番の効果は
机の上が何もなく綺麗で
朝のスタートが違いますよ(╹◡╹)

マロン
定時に帰る

なんて

当たり前と

思っている人もいらっしゃると思いますが

定時退社が当たり前になっていない部署で
定時退社するには
なかなか
勇気がいります。  ^_^笑い🤣

昨日初めて
17時18分の電車に乗りました

定時は17時

18分に乗るには5分には部署を出て
着替えないと間に合いません。

17時5分は、
私は参加していない定例会議が終わらず、
戻って来ないスタッフもいましたが
いるスタッフに
「お先にあがります」と声をかけ
退社

17時までが
勤務時間なので
勿論帰っていいのですが
どうしても
人の目が気になってしまいます^o^

前任者は、
朝早くから夜遅くまで職場におりました。
また、別の管理者には
「管理なんだから遅くなるのが当たり前」と言われ、
私は、「管理者だからこそ早く帰りたい」と
話した覚えがあります。

統括管理して3年目
要約、定時退社できる日が来ました。

みんなが早く帰れる雰囲気を
今年度作れたら
と思っています。

早く帰れると
家でのんびりでき
コミュニケーションも弾みます。

急に早く家に帰り
「話すことないよ」と
言う方は
話し始めるきっかけとして
1、天気の話
2、今日の出来事
3、テレビや、他のインタネット情報
4、趣味など
をきっかけにしてはどうでしょうか?

家でくつろぐことも
コミュニケーションも
大事にしたいですね

マロン



日本人の黒髪は、艶がありとても素敵
ロングヘヤーもすごく魅力的
でも、満員電車では
対応をしてほしい!

身長の低い私は
いつも四方八方背中の壁に囲まれる
息ができないと思うくらい
空気が少なくて
困ることはあるが
なんとか自分で戦える(o^^o)

今朝は
なんと、私とほぼ同じ身長の方が
四方八方に

息はとてもしやすかったが
整髪料の臭い?
香水とはいい難い臭い?
鼻につき
顔をしかめるが、
どうにもこうにも
身動きが取れない
そして
ポニーテールの髪が
私の顔を襲う

朝からポニーテールと整髪料の臭いに
顔を歪めてしまう

電車の揺れを利用して
なんとか
方向転換

次の駅で
電車はさらにコミコミ
ポニーテールのお嬢さんとは
離れ離れになり
いつもの
背中の壁に囲まれる

いつもは
嫌な背中の壁も
今日は、ホッとする

環境により
体感が変化することを実感(╹◡╹)

満員電車のマナーも気をつけたいですね

マロン