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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

日本人の黒髪は、艶がありとても素敵
ロングヘヤーもすごく魅力的
でも、満員電車では
対応をしてほしい!

身長の低い私は
いつも四方八方背中の壁に囲まれる
息ができないと思うくらい
空気が少なくて
困ることはあるが
なんとか自分で戦える(o^^o)

今朝は
なんと、私とほぼ同じ身長の方が
四方八方に

息はとてもしやすかったが
整髪料の臭い?
香水とはいい難い臭い?
が
鼻につき
顔をしかめるが、
どうにもこうにも
身動きが取れない
そして
ポニーテールの髪が
私の顔を襲う

朝からポニーテールと整髪料の臭いに
顔を歪めてしまう

電車の揺れを利用して
なんとか
方向転換

次の駅で
電車はさらにコミコミ
ポニーテールのお嬢さんとは
離れ離れになり
いつもの
背中の壁に囲まれる

いつもは
嫌な背中の壁も
今日は、ホッとする

環境により
体感が変化することを実感(╹◡╹)

満員電車のマナーも気をつけたいですね

マロン


初マツエクから2週間

エステシャンからは、
きっと次回は、ボリュームアップしたくなりますよ
3週間以内に見える方が多いです
寂しくなっちゃういますから
ボリュームアップしない方はたまにいらっしゃいますけれど、あまりいらっしゃいません
‥‥

確かに
マツエクして、
朝の慣れないマスカラと
マスカラがあちらこちらについてしまうため、綿棒で対応してたので、綿棒からは
解放され、
朝の時短できました^_^

そして、会う人
会う人には
目がぱっちりしている
遠くからも綺麗
と
微妙な褒め言葉を頂いております^^

辛口評価の娘からも
「自然な感じ、ナチュラルだから、いいと思う」と

初マツエクだったので
洗顔も恐る恐るしていたけれど
2週間経つと
今では、バシャバシャ
そのおかげで
着けたと思われるまつげが
数日前に取れてしまった
幸い
その後の抜けはない(^^)

娘から「まつげも21日で生え変わるから、3週間後には行ったほうがいいかも」と
調べてみると
まつげのサイクルは
3週間から4ヶ月
落ちてしまったまつげは、
たまたま
だったことがわかりました^o^

次回は
いつ行ったら良いのかわかりませんが
まつげのゴワゴワ感にも
やっと慣れたので
もう少し
続けてみます(╹◡╹)

いくつになっても綺麗でいたいですね^_^

マロン
今から思うと
40代で仕事バリバリしていた時は
周りが見えていなかったと思う^_^

アサーティブコミュニケーションの
講座に参加し
お友達になったアンチさんに
数年後にお会いした時
「マロンさんは、あの頃は機関車だと思ったけれど、今は変わったね!」と
言われた。

その時は
私のどこが機関車でどう変わったと言うのかも
わからなかったけれど
「ありがとうございます😊」と
返した。

もう、15年ほど前のことであるが
アンチさんに言われた
機関車🚂が気になっている

その後、アンチさんとは
お会いする機会もないので
真意を聞くことはできていません(〃ω〃)

でも、
あの頃の私は、
機関車だったと思えます。
私の機関車のイメージは
煙を上げて
ひたすら
線路を🛤ひた走る
山道は、更に煙を上げ
坂道は、スピード落とさず
走るイメージ

一番、
私が変化したことは
景色を感じられること
具体的には
スーパーのレジの若者が高齢者の同僚をさりげなく支えている光景が見えること

あなたも
周りの景色感じてみませんか?
周りを見渡してみませんか?
きっと
何かに気づける
何かを感じられると
思います(╹◡╹)

マロン


先週から、雨が続き☂️
鬱陶しい
あー恵みの雨
蒸し蒸しして嫌
雨が気持ちいい
ジメジメしていや
雨だと時間がかかるから、余裕を持って出かけなきゃ
雨だと家事もできないから、ゆっくり本読んで、のんびりティタイムを楽しもう
‥‥‥
雨という言葉で
色々連想できますね。

私も雨が降ると
少し、早めに家をでます。
駅まで自転車にレインコート着て乗りますが
着脱に時間がかかる
雨だと☔️ゆっくり走行になるから

少し早めにでましたが
いつもより、1本遅い電車に乗車
二駅目で事件勃発
発車と同時に急プレーキ
周りの人は、転びそう
私は、たまたま、乗り換えでつり革に掴まれる立ち位置に居て本当に幸運でした。
幸い、転倒した人はいませんでしたが
どうしたんだろうと思っていると

車内アナウンスで
「‥‥お客様の傘が挟まり急停車しました。‥‥駆け込み乗車は、お辞めください。」と
人身事故🤭
を連想してしまっていた私は
放送を聞き
一安心(^^)
そして
この放送を傘🌂が挟まってしまった人も
電車の中で
聞いているんだなぁーと
思うと
ちょっと、恥ずかしいなー
私の想像ではあるが
カバンは🧳ある程度の幅があるから
今のドアは、自動で開くのだろうが
傘🌂は確かに幅がないので
自動ドアも感知できなかったのかもしれない?

雨の日に
いつもより余裕を持って出かけるのも
ひとつの
マナーとして行きたですね(o^^o)

マロン




最近、「ばっかじゃあない」と
言ってしまった。
その場でその言葉はNGと
気づけるようになり
その場は表面上解決しているので
大丈夫と思っていた。

すると、
噂話には、よく尾ひれがつくとは知ってはいたが
この「ばっかじゃあない」にも尾ひれが付いていた(〃ω〃)

🅱️さんと話をしていると
「この間、🅰️さんから、聞いたんだけど、
マロンさんが〇〇のことで『ばっかじゃあない』と言ったんですって‥‥‥」
私「え、なんで知っているの?」
🅱️さん「私は🅰️さんとフレンドリーな関係なの。だから、教えてくれたんだけれど、『ばっかじゃあない』はやっぱりよくないよ。‥‥話の内容は、『ばっかじゃあない』のニュアンスわかるけど、マロンさんを知らない人が聞いたら、違うように取られちゃうよ」
私「確かに、『ばっかじゃあない』は良くないよね。言葉で悪いと言っている👎ものね。」と

そして、もう一度自分で振り返ってみた
あ、あ、あーこの時の気持ちは、
そんなこと、私の中では
ありえない
信じられない
何やっているの
嘘でしょ
と言う気持ちの方が強かった

そう、全て自分の価値観で判断してしまっていた。
相手が
どうしてそうしていたのか?
どう考えていたのか?
考えもしていない。

そして、
言葉は、
一人歩きすることを
学んだ(^^)

自分の気持ちを
よく考えて
言葉は発したいですね(╹◡╹)

マロン