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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

今朝の気温は9°
日中の気温は20°予報

今朝起きたら、喉が痛い(//∇//)
唾を飲むだけで、痛いので
早速うがい^ - ^

すごく起き抜けが寒いので
朝から、家の中でもコートを羽織る  笑い

どのコートにしょうか?
トレンチコート
ダウンは、早いけれど
薄手のコートでは、寒い

コートの種類を調べてみると
自分が何も知らないことに気づく
余談ですが
襟があるないだけでも
名前が違うんですね✌︎('ω')✌︎

そう言えば、電車に乗っている人は
どんなコート着ていたかなぁー?
「……」
思い出せない
人は見ようとしないと
見ないから
ボート見ているものは記憶にないことが多いんだよね^_^

通勤途中、観察して見ると
流石にダウンコートは居ないと
思っていましたが、
3路線目で1人発見^ - ^
そして、
薄手のコートではなく
素材がwoolや、モコモコなど使用の冬用のコートを着ている人もチラホラ

私は、寒いと思い
手袋
マフラー🧣を装備(//∇//)

人の目
気にせず
通勤時間帯に合わせ
服装も楽しみたいですね(^ω^)

一番は風邪ひかないよう
体調管理できる服装ですかね(╹◡╹)

空気も乾燥してきています。
風邪ひかないように
手洗い、うがい、睡眠、食事気をつけたいですね(^ω^)
マスクの着用も
オススメです(^○^)

マロン
夏休みで9連休をいただき
帰ったら、仕事の嵐

あ、当たり前か   笑い

夏休み中は、台風の対応もあり
大変だった様(//∇//)

でも、大きなことはなく
大丈夫でした🙆‍♀️と言うスタッフは、
素晴らしく
成長を感じている^_^
本当にありがとう^ - ^ 

そして、仕事復帰後
やっと行けたカーブス
カーブスは、実に23日ぷり

久しぶりの運動でしたが
なんと、コーチからは
「久しぶりですが
しっかり、動かせていますね。
筋肉がちゃんとついているからなんですよ。
引き続き、頑張りましょう」と

他のコーチからも
「タイ旅行楽しかった?」
「旅行、タイどうでした?」と
声をかけてくれる
カーブスに来ている仲間からは
「お久しぶり、元気、頑張って」と

なんだか、
お家に帰ってきた様だ
何より、皆笑顔なのが素敵
もう一つの贈り物は
帰り道ふと感じた
体の軽さ(╹◡╹)

そして、今朝の体重も0.6キロ減少
夏休みで3.3キロ増加
現在トータル➖1.7キロ
あと、1.6キロ
折り返し地点に到達^ - ^

楽しんだ分
楽しい仲間のいる場所で
楽しく運動して行こう^_^

目指せ
➖1.6キロ  笑い

辛いことも楽しく過ごしたいですね(╹◡╹)

マロン
昨日は、職場の定期的食事会で
盛り上がり、コース料理終了後
気づけば、1時間ほど滞在(//∇//)

でも、何も言われず
やはり、高級料亭はズゴイ

月曜日の歓送迎会は、
チェーン店
流石にお値段も違いますが
もう、時間過ぎています。
「出てください」と
幹事が言われたと

ま、いつまでいるのもなんですが
お店は空いていたので
あんまり言わなくても良いのにねーと
思いました^_^

自宅に帰ると、23時
「ぎゃー」と
明日のお弁当を作り
ウサギのトイレを片付け
ゴミ出しをしてると

玄関の鍵を開ける音が
「ぎゃー?誰?」
こんな遅くに鍵を持ってるってことは?
?????
玄関に行ってみると
息子がたってました。
私「びっくりさせないでよ。どうしたの?」
息子「いや、終電無くなっちゃって!錦糸町で高校の友達と飲んでたから。さっき、電話したんだよ」
かなり飲んだ様子でしたが
なんとか会話してました   笑い

そして、チョコちゃんと戯れ
ニコニコ^_^

ウサギのチョコは
最近階段を勝手に上がって行き
降りて来れなくなるので
大変

トイレのそそうはないにしても
私の寝るお布団は、NG
夫は、一緒に寝たいと言っていますが
チョコちゃんがNG

なんだかわかりませんが、私の足元ばかりつきまとっています^_^

夜中にドキッとした瞬間でしたが
久しぶりに息子に会えて
安心(╹◡╹)

いつまで経っても
子供は子供

私も母に電話しよう☎️

マロン
みなさんは、名前を間違えて呼ばれたことありますか?

私は、名前もすが聞き取れないようで
ふきた?とよく言われます。
また、〇〇えなのですが
〇〇江と書かれます。
私のえは江戸の江でなく、恵です。

毎回間違えられて嫌な思いをするので
以前は
相手が気づいてくれるまで
待っていることが多かったのですが

最近は、
はっきりとお伝えするようにしています。
小さなことですが
気持ちの良いものではありませんから

また、役職間違えも良くないですね
私の周りでよく聞くのは
①師長と総看護師長
この役職は違う役職ですが
総師長に〇〇師長と呼んでいるのを聞きます
②副主任と教育副主任
同じ職位ですが
役割が異なります。
③〇〇代理から〇〇
代理が取れても相変わらず
代理と言われると
これも、モチベーションがダウンしてしまいますね^ - ^

名前、役職など
呼称、記述時
間違えないようにしましょうね(╹◡╹)

マロン

昔はと言うと、年寄りみたいだけれど
私の若い頃1980年代は
アフター5のお付き合いは当たり前で
職場での飲み会
食事会に
若いが故に、タダで参加

先輩方が、
お金は払ってくれて
好きなもの食べていた。

女性は特に
割り勘ではなく
奢ってもらうのが当たり前であった🤭

そして、行きたくないアフター5には
参加しない
我が儘放題   笑い

今は、
アフター5
職場の飲み会
開催してほしいと言う声もあるが
参加者を集めるのが大変なことも多い(//∇//)

先日、歓送迎会を開催^ - ^
🅰️幹事は「✖︎🙅‍♂️の送別会は、考えてないから、呼ばない。呼ぶなら、マロンさんやって」と
私「そこは、✖︎🙅‍♂️も送別しないとおかしいでしょ。嫌とかじゃあなく、声かけてよ。手伝うから」
数日後
🅰️幹事「©️さん、他のみんなに✖︎🙅‍♂️も声かけないとダメと言われたから、声かけた。でも、なんて言ったと思う?✖︎🙅‍♂️は、『主賓の俺の都合を確認してくれないんだ』って言うだよ。本当は、✖︎🙅‍♂️を私は呼びたくないのに!』と

開催当日
🅰️幹事「©️さんがら送別二人に花💐束を準備してくれたんです。今日は都合が悪くなり、参加できないけれど、参加費分でプレゼントも買ってあげてと、参加費も払ってくれたのよ。すごいよね。」
私「すごいね。大人なんだね。送別する二人から、パワハラされて、あんなに嫌な思いしていたのに!」
2人で「大人の対応ができるってズゴイねー。立場上立てないといけないところもあるものね」と
納得

そして、送別される方の挨拶に
「自分は以前より丸くなり、皆さんとうまくやれるように努力した。丸くなった……」と話され

私は、何処が?
と思いましたが
人それぞれ、違うので、
彼は、そうだったんだと言う事実を受け止めました。

人ではなく事実を見ることが大切だね(╹◡╹)

マロン