お休み後の運動 | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

夏休みで9連休をいただき
帰ったら、仕事の嵐

あ、当たり前か   笑い

夏休み中は、台風の対応もあり
大変だった様(//∇//)

でも、大きなことはなく
大丈夫でした🙆‍♀️と言うスタッフは、
素晴らしく
成長を感じている^_^
本当にありがとう^ - ^ 

そして、仕事復帰後
やっと行けたカーブス
カーブスは、実に23日ぷり

久しぶりの運動でしたが
なんと、コーチからは
「久しぶりですが
しっかり、動かせていますね。
筋肉がちゃんとついているからなんですよ。
引き続き、頑張りましょう」と

他のコーチからも
「タイ旅行楽しかった?」
「旅行、タイどうでした?」と
声をかけてくれる
カーブスに来ている仲間からは
「お久しぶり、元気、頑張って」と

なんだか、
お家に帰ってきた様だ
何より、皆笑顔なのが素敵
もう一つの贈り物は
帰り道ふと感じた
体の軽さ(╹◡╹)

そして、今朝の体重も0.6キロ減少
夏休みで3.3キロ増加
現在トータル➖1.7キロ
あと、1.6キロ
折り返し地点に到達^ - ^

楽しんだ分
楽しい仲間のいる場所で
楽しく運動して行こう^_^

目指せ
➖1.6キロ  笑い

辛いことも楽しく過ごしたいですね(╹◡╹)

マロン