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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

🅰️さんから「マロンさん、きれいになったね。お化粧変えたの?」と
一ヵ月ぶりに会った🅰️さんから突然言われました^ - ^

なんだか、
「きれいになったね」は
とっても、嬉しかったのだけれど
「お化粧変えたの?」は
ちょっと、微妙な気分になり

側にいた🅱️さんが
「マロンさん、まつエクしてるんですよ」と
尽かさず私は
「お化粧?お化粧かえたかもね」
🅱️さん「いつもみていて、いつもきれいですよ」


そして、🅱️さんに対して私は
「実は、今はまつエクでなく、まつイクしてるんですよ。目元のシワと気になるので」と
‥‥

きれいになったね。
きれい。

その一言で充分

なんできれいに見えるかは
見た人の推測なので
ぜひ、推測は入れずに
感じたことを伝えて欲しいですね^_^

感じたことを伝える
アイメーセージは
とても、有効なスキルですよ(╹◡╹)

マロン


予定会議開始時間になっても
来ない人いますよねー

その人のために
会議開始が遅れます^_^

普通の会社では、
そんなことはないのかもしれませんが
私が携わってきた医療現場では
よくありました^ ^

遅刻や欠席がある度に
会議って何?
会議目的は何?
と考えてしまいます。

なんのための会議なのでしょうか?
今いる組織は、
本当に会議が多い
それも情報伝達の会議
議事録もメールできて確認を求められ
会議に追われる日々

会議は
参加者が会議の目的を意識すること
参加者がゴールを意識すること
参加者も時間を意識すること

会議の種類には、

  • 1)報告や連絡をするための会議
  • 2)アイデアを出す会議
  • 3)問題を発見するための会議
  • 4)問題を解決するための会議
  • などがあります。
会議目的を理解して
開始時刻には
開始していきたいですね^ - ^

5分前行動
心がけていきましょう(╹◡╹)

マロン
物事を頼まれたときに、
気軽に「やっとくわ」「ok」「大丈夫」と
答えることも
しばしば
あると思います^ - ^

でも、気軽に頼まれたことが
ルール違反のことないですか?

ちょっと、それは、本当はダメなんだけれど
今回だけは、特別
貴方だけは、特別

そして、一度ルールを破ってしまうと
この間も特別にしてくれたから
今回も特別にしてくれるよねー
さも、当たり前のように頼まれてしまい

更に
断りにくくなってしまいます。

相手に悪いと思い
「違います。」
「できません。」
なかなか、断れないこともありますが
断る勇気も必要です^_^

以前🅰️さんから「🅱️さんは、ルールを守らなくて勝手に決めちゃうのよ。ラインを守らないのよねー」と
伺っていましたが

先日🅰️さんに🅱️さんに依頼ごとを依頼して良いか電話で確認したところ
🅰️さんから「🅰️さんと、🅱️さんに要件をメールしてほしい。それでいいから」と

私は、以前🅰️さんから伺っていたことを思い出し
「ラインを守るなら、🅰️さんから🅱️さんに伝えないとおかしいくないですか?」
🅰️さん「そうね。私から伝えます」と
🅰️さんから伝えることになりました。

そんな折に
🅱️さんから、私に、「Cさんから、頼まれているんだけれど、どうなりましたか?Cさんから頼まれるのはおかしいので、マロンさんに電話しました」
私「そのことは、Cさん.私から依頼することではなく、🅰️さんから依頼されることなので、🅰️さんから依頼されると思います」
🅱️さん「朝あったけれど、何も言われなかったから」
私「🅰️さんにもう一度私から伝えておきます」と
電話を切りました^ - ^

🅱️さんがラインを無視して行動してしまうことも
結局は、日頃🅰️さんがラインを意識していないから、起きたことではないでしょうか?

臨機応変も大事ですが
ライン
ルール
守っていきたいですね(╹◡╹)

マロン

週末長男夫婦と山へ行く予定でしたが、
雨のため
急遽
日帰り温泉♨️に行きました。

長男夫婦と孫2人が我が家に昼前に着き

近くの日帰り温泉へ

急に我が家に泊まることになり
私は、
大慌てでお布団の準備と掃除^_^
日頃サボっているので、
大変( ´∀`)

長男夫婦が着き
日帰り温泉の支度をしていると
嫁「おかあさん、タオル借りていいですか?私達持ってこなかったので」
私「あ、あそうなの。大丈夫よ」
と言いつつも
心の中では、
(え、日帰り温泉に行くって予定なのにタオル持ってこないの?お天気悪いから、洗濯できないし、来週晴れるといいけれど、仕事中は大変だなぁー。なんで持ってこないの?
このお嫁さんは、ホントに私のことを義理の母とは、思っていないのかもしれない。それとも、ただの能天気?)

予想外のことが起きると
とっさに
言葉が出なくなっちゃいますよね(o^^o)

そんな時は、
言葉にできなくても
自分がどんな感情を持ったのか
考えてみましょう(╹◡╹)

マロン
朝晩寒くなり、暖房が欠かせない時期になりましたが、空気も乾燥しているので
加湿をしてくださいね^ - ^

空気の乾燥は、感染を引き起こしやすくなったり、お肌の水分も取られてしまいますので
湿度って
ジメジメして夏は嫌だけれど
空気の乾燥するこの時期には
大切^ - ^

上手に加湿しましょう(╹◡╹)

先日🅰️さんが「お部屋に加湿器があったので、加湿器使おうと、蓋開けたら、中が凄くて捨てました」

🅱️さん「私は、加湿器使っているけれど、毎日フィルターのお掃除しているわよ。加湿器は、お水だから、綺麗にしてないとすぐにカビは経ちゃうわよ」

🅰️さん「毎日ですか?」

🅱️さん「そうよ、毎日よ。お風呂も毎日吹き上げてるから、カビひとつないわよ」

🅰️さん「毎日ですか?」

🅱️さん「毎日、ずっとそうだから、くじゃないのよ。日課よ」

‥‥

素晴らしい

ここで、🅱️さんが
🅰️さんの言葉を繰り返していますよね。

そう、オーム返しです。

そうすることで
🅰️さんは、とても話しやすくなります。

相手の話しているポイントを
捕まえて
おうむ返し
すると
会話が弾みますよ

ぜひ、試してみてくださいね(╹◡╹)

マロン