スポーツジム オープンしたけれど通えない

新型コロナウイルス🦠

パンデミックを宣言され

日本でも対応していますが

パンデミックは

世界保健機構（WHO）が

流行の規模に応じ、

地域的なエンデミック、

国内ないし数か国のエピデミック、

世界的で規模が最も大きいのをパンデミックと使い分けているそうです。

警戒段階は、1~6あるそうですよ。

日本は

5月末に緊急事態宣言が解除されましたが

東京は、6月2日東京アラートを発令

6月から第二段階になったので

スポーツジムも再開されました^_^

今までジムに通っていたので

ジムの再開は、嬉しいのですが

医療機関に勤めているため

通っても良いのかどうか

悩みます(*´ー｀*)

ジムに状況をお話しすると

「6月は

コロナウイルスの関係の医療機関の方は、

おやすみできるシステム」

と

「7月以降は、わからない」

と

言われ、まずは休会にしてみました。

コロナウイルスの影響は、

今年一年続くと思うので

退会した方が面倒でないかもしれませんが

コーチと話していて

辞めたくない

ジムの人の媒介になったら困る

医療機関への媒介になったら困る

クラスターが発生しやすいとわかっているところに行ってたのと人に思われる

‥‥

どうしても

人の目が

気になります^ - ^

マロン

天邪鬼な私 言ったらスッキリ前向きに

会議には、でたくない会議ないですか？

先日、臨時会議が発足され

そのメンバーに選出されていたが

私自身自分の意向と異なっていたこともあり

初回は参加しなかった。

第二回目が開催され

組織の現状を伝え、

地域のニーズに応えることを伝える役割を自身が担っていることは、自覚しているが

参加するとは

答えられなかったが

🅰️さんから「現状をリアルに話して欲しいから、参加して欲しい」と

再三誘いを受けた^ - ^

私自身、わかってはいるが

どう話すべきかも悩んでいたが

他の会議もブッキングしていたため

🅰️さんには、「前の会議が終わりにできたらね」と答え

その場を立ち去った^ - ^

🅰️さんに私が言ったことは

愚痴

不満

無理

変わらない

無駄

の5連発

最後

🅰️さんは、言っても仕方ないなーと

思われたように立ち去った。

立ち去られたあと

会議までの時間

考える時間があったので

自分自身で

振り返ることができ

言い方の練習もしていたことがわかった^ - ^

いざ会議に参加すると

自分の責任であると考えている方がいることがわかり

私自身、そのことには触れず

今後どうして行きたいかを

話した^ - ^

わかっていただけてかは

これからだけれど

決戦の前に

心のうちを

話せる相手がいることは

ホント

しあわせ（╹◡╹）

マロン

背筋ピーン 身につけたい

自粛生活も長く

家での過ごし方を芸能人や沢山の方々がアップされていますが

在宅勤務は無理だったので

ストレスフルから

過食に走り

気づけば

2.5から3キロ増(о´∀`о)

カロリー消費を

心がけるために

一か月くらい前から

万歩計で消費カロリーを把握していましたが

やはり、

摂取カロリーオーバー

そろそろ

食事のカロリー計算も必要か(*´ー｀*)

イヤイヤ

日頃の姿勢

腹圧強化

骨盤底筋運動

この3点を

私の常識にしよう

と

心に決めたときに

〇〇のあるく姿を見て

〇〇回目の決心を固めました　　笑い

物事を習慣化するためには

• 行動習慣（読書・勉強・ブログなど）…1ヶ月
• 身体習慣（ダイエット・運動・早起きなど）…3ヶ月
• 思考習慣（論理的思考・プラス思考など）…6ヶ月

と

平均66日だそうです^ - ^

そうなんですよね。

私は三日坊主で終わってしまうから

身につきませんね。

もうひとつ

周りの人に公言する

小さなことから始める

できたことを認める

ことも大事なので

今回は、

毎日みる手帳、カレンダーに

姿勢、腹圧、骨盤のキーワードを

書いて

トライしてみます^ - ^

姿勢　ピーン

身につけたいね（╹◡╹）

マロン

退職希望理由は、ホント？ コロナ

コロナウイルス感染拡大により

離婚　　　というニュースも報道されましたが

すこし、落ち着きつつある今

退職希望が多くあります^_^

退職希望は、

一般的に

結婚

転勤

進学

転職などなどありますが

遠距離恋愛の方

地元に帰りたくなったなど

大惨事に

近親者と離れていて

不安

心配

などを抱いた方

就職

再就職

進学

退職など

人生の岐路に立つときには

選択しいますが

〇〇を選択するのも

きっかけ

コロナウイルス感染拡大か

きっかけ

と

なった方も

多いのかも知れませんね( ◠‿◠ )

マロン

週末孫と過ごす

週末孫と過ごし、

私の心も癒される^ - ^

夫は、孫を可愛がりながらも

「わがままだ、ちゃんと怒らないからいけない、しつけができてない、…」

と

口を開けば、文句が小言(*´꒳`*)

文句と小言を聞いているだけで

疲れるが

私は、

孫のわがまま？を

叱る

すると、

3歳の孫はプイ😾っと何処かへ行ってしますが

しばらくすると

「おばあちゃん、ごめんなさい」と

半ベソ描きながら

やってくる

3歳なのに

納豆巻きを8本も食べ

食べた後

5歳のお兄ちゃんがアイスを食べると

私もとアイスを食べ

お腹が痛いと

歩き回り

娘に「横になっていなさい」と

言われ

数分横になッタカと思うと

3歳の孫「〇〇ちゃん、もうお腹痛くなくなった」と

遊び始め

なんとも

愉快な出来事の

オンパレード

仕事であった嫌なことなど

思い出す暇もない

笑いと笑顔の週末🤣

笑いは、免疫力も高めます( ◠‿◠ )

コロナウィルス対策は大変だけれど

笑える日々に早くなると良いね👍

マロン