天邪鬼な私 言ったらスッキリ前向きに

会議には、でたくない会議ないですか？

先日、臨時会議が発足され

そのメンバーに選出されていたが

私自身自分の意向と異なっていたこともあり

初回は参加しなかった。

第二回目が開催され

組織の現状を伝え、

地域のニーズに応えることを伝える役割を自身が担っていることは、自覚しているが

参加するとは

答えられなかったが

🅰️さんから「現状をリアルに話して欲しいから、参加して欲しい」と

再三誘いを受けた^ - ^

私自身、わかってはいるが

どう話すべきかも悩んでいたが

他の会議もブッキングしていたため

🅰️さんには、「前の会議が終わりにできたらね」と答え

その場を立ち去った^ - ^

🅰️さんに私が言ったことは

愚痴

不満

無理

変わらない

無駄

の5連発

最後

🅰️さんは、言っても仕方ないなーと

思われたように立ち去った。

立ち去られたあと

会議までの時間

考える時間があったので

自分自身で

振り返ることができ

言い方の練習もしていたことがわかった^ - ^

いざ会議に参加すると

自分の責任であると考えている方がいることがわかり

私自身、そのことには触れず

今後どうして行きたいかを

話した^ - ^

わかっていただけてかは

これからだけれど

決戦の前に

心のうちを

話せる相手がいることは

ホント

しあわせ（╹◡╹）

マロン

背筋ピーン 身につけたい

自粛生活も長く

家での過ごし方を芸能人や沢山の方々がアップされていますが

在宅勤務は無理だったので

ストレスフルから

過食に走り

気づけば

2.5から3キロ増(о´∀`о)

カロリー消費を

心がけるために

一か月くらい前から

万歩計で消費カロリーを把握していましたが

やはり、

摂取カロリーオーバー

そろそろ

食事のカロリー計算も必要か(*´ー｀*)

イヤイヤ

日頃の姿勢

腹圧強化

骨盤底筋運動

この3点を

私の常識にしよう

と

心に決めたときに

〇〇のあるく姿を見て

〇〇回目の決心を固めました　　笑い

物事を習慣化するためには

• 行動習慣（読書・勉強・ブログなど）…1ヶ月
• 身体習慣（ダイエット・運動・早起きなど）…3ヶ月
• 思考習慣（論理的思考・プラス思考など）…6ヶ月

と

平均66日だそうです^ - ^

そうなんですよね。

私は三日坊主で終わってしまうから

身につきませんね。

もうひとつ

周りの人に公言する

小さなことから始める

できたことを認める

ことも大事なので

今回は、

毎日みる手帳、カレンダーに

姿勢、腹圧、骨盤のキーワードを

書いて

トライしてみます^ - ^

姿勢　ピーン

身につけたいね（╹◡╹）

マロン

退職希望理由は、ホント？ コロナ

コロナウイルス感染拡大により

離婚　　　というニュースも報道されましたが

すこし、落ち着きつつある今

退職希望が多くあります^_^

退職希望は、

一般的に

結婚

転勤

進学

転職などなどありますが

遠距離恋愛の方

地元に帰りたくなったなど

大惨事に

近親者と離れていて

不安

心配

などを抱いた方

就職

再就職

進学

退職など

人生の岐路に立つときには

選択しいますが

〇〇を選択するのも

きっかけ

コロナウイルス感染拡大か

きっかけ

と

なった方も

多いのかも知れませんね( ◠‿◠ )

マロン

週末孫と過ごす

週末孫と過ごし、

私の心も癒される^ - ^

夫は、孫を可愛がりながらも

「わがままだ、ちゃんと怒らないからいけない、しつけができてない、…」

と

口を開けば、文句が小言(*´꒳`*)

文句と小言を聞いているだけで

疲れるが

私は、

孫のわがまま？を

叱る

すると、

3歳の孫はプイ😾っと何処かへ行ってしますが

しばらくすると

「おばあちゃん、ごめんなさい」と

半ベソ描きながら

やってくる

3歳なのに

納豆巻きを8本も食べ

食べた後

5歳のお兄ちゃんがアイスを食べると

私もとアイスを食べ

お腹が痛いと

歩き回り

娘に「横になっていなさい」と

言われ

数分横になッタカと思うと

3歳の孫「〇〇ちゃん、もうお腹痛くなくなった」と

遊び始め

なんとも

愉快な出来事の

オンパレード

仕事であった嫌なことなど

思い出す暇もない

笑いと笑顔の週末🤣

笑いは、免疫力も高めます( ◠‿◠ )

コロナウィルス対策は大変だけれど

笑える日々に早くなると良いね👍

マロン

怒りで涙が溢れ、止まらない時は、頑張らない勇気を持とう

正しいことをしていても

相手からしてみたら

なんでわかってくれないの

🅰️さん、私は、事実。情報共有しただけと

主張

私は「その情報をどのようにスタッフに伝えたら良いのか、分からないので教えて欲しい。そうであるならば、対応策も示して欲しい」と

立ち去るが

次に出て来たのは🅱️さん

🅰️さんからの答えはなく

🅱️さんは、よく分からないからと、言われ、

1からまた話をする( ◠‿◠ )

話をしていると

自然と涙が湧いてくる

Ｄさんからも、大丈夫と声をかけられると

涙が溢れ止まらない

約束していた面接を

少し、早めてもらい対応

しばらく忘れていられるが

一人になると

自然に湧き出る涙

涙の味が違うというコラムを発見

なぜ涙が出るのでしょうか？

「うれし泣き」「笑い泣き」「悔し泣き」「寂しい」などなど、心が感じて、涙を流します。

涙は、涙腺から涙を出しています。

涙腺は三叉神経、交感神経、副交感神経が支配していて、感情が高まるとそれらが涙腺を刺激するそう^_^

面白いのが、その感情の種類によって涙の「味」が変化するそうです。

うれしいときや悲しいときは副交感神経が働き、水っぽい涙が。

悔しかったり腹が立ったりすると交感神経が働いて、しょっぱい涙が。

怒💢なのに、なんで涙が出るの？

と

思っていたけれど

水っぽい涙

しょっぱくなかったので

悲しかったのでしょうね( ◠‿◠ )

今日も朝から

涙が溢れる

一晩では

立ち直れなかったけれど

自分の中で

消化しないといけないこと

泣いたっていいよ

溢れる涙を止めることないよ

テッシュ持って行動して

涙と仲良く

心に素直になりたい

マロン