仕事帰りに孫の家に行き確認するおばあちゃん

どこまで

面倒みたがるおばあちゃんなのか

と

自分でも呆れますが

本当に

おせっかい🧐　　笑い

仕事帰りに

孫の家へ

私

「〇〇ちゃん、

夏休みの宿題23日までって

言ってたけれど

計画立てられた？

どんな感じ」

孫

「今日もやったよー」

私

計画は？と聞いているけれど

今日の話になっているが

気にせず

先ずは、確認していこうと思い

ドリルを確認

コミュニケーションは

キャッチボールですが

スルーされることもありますが

スルーされら内容にも寄りますが

スルーする理由は

相手側にあることが多いので

合わせながら

会話していきましょう

確かに、前よりは

やってあった

そこで

「すごいじゃあない、

頑張ったじゃない」

と

率直な私のメーセージを伝える

孫

ニンマリ😁

出来たこと

やったこと

事実を認めてあげること

とても大事^_^

やる気スイッチのひとつ

ですよね　^_^

私

「でも、このスピードじゃ、間に合わなくない？

答え合わせもしないといけないんだよね。

‥‥

さっき、ここの問題みたけれど

質問の内容を間違えてないかしら？」

と

一緒に読む

すると

孫

「あ、違った」

と自ら気づき修正

自らから気づけたことがすてき

先日から、

私自身もアサーティブコミュニケーションを意識して

孫に対しても

誠実

率直

対等

に

責任をもち

学習を重ねる気持ちで

話をしている(^O^)

そのせいか

アイメーセージもよく使うようになった気もする

帰り際

いろいろおばあちゃんに言われたけど

孫

「がんばるよ💪」

と

ドリルに取り組んでいた

10歳になったから？

いやいや

私の気持ち

私の言葉

私の行動

が

孫に届いたのかもしれない

きっと

届いたんだ(^O^)

アサーティブコミュニケーションの成果（╹◡╹）

マロン

孫の宿題にイライラするおばあちゃん、思い切って電話する

10歳の孫は、

夏休みの宿題を

カツオくんのように

夏休み最後の追い込み派

日頃から

勉強と言うと

孫

「うるさいんだよー」

「はいはい、わかりましたよ。やりますよ」

私

「夏休みもう、半分終わっちゃうよ。

最後みんなでお出かけするのに、宿題持って旅行に行くの？」

孫

「はいはい」

孫とは同居はしておらず

スープの冷める距離で暮らしている　^_^

連休は

一緒にいたので

宿題も少しは片付いたが

娘に連絡しても

うんとも

すんとも

返信もなく

流石に

LINEで

孫に電話🤙

残っている夏休みの宿題を

どうするのか

確認すると

ママに聞かないと

と

孫に

私の気持ちを

誠実に

率直に

対等な気持ちで

〇〇ちゃんのことが心配なんだよ

夏休み最後の旅行に、楽しく

一緒に行きたいと思っているけれど

ママは、宿題終わらないと連れてかないって

この前言ってたよね

〇〇ちゃん

どうするの

孫

やるよー

大丈夫👌

間に合わせるから

私

じゃあ、計画自分で立ててみて

いつまでに全部終わらせるの？

孫

23日

私

あと1週間で全部終わるのかしら

今日、もう少しやったら

孫

いや〜(*´◒`*)

私

何をいつまでにするのか

ドリルは🔹🔹日まで

本読みは

漢字の書き取りは

おばあちゃんの宿題は

…

何をいつまでにするのか

計画だけは、今日立ててね

明日、仕事帰りに見に行くよ🏃‍♀️

どこまで

心配症

自分でも、呆れちゃいますが

正確なので

変えられない　　笑い🤭

孫の夏休みの宿題のおばあちゃんの思いを

伝えられて

ちょっと

スッキリ（╹◡╹）

相手に対して

誠実に

率直に

対等に

お話しすることが大事ですね

そして

話す責任話さない責任も

もちながら(^O^)

マロン

アサーティブな行動の５つのキーポイントって何？

アサーティブネスとは

相手も自分も尊重した自己表現

自分自身の本当の気持ちや、欲求に気づいて、

相手のことも尊重しながら

誠実に率直に伝える誰にでも有効なコミュニケーションスキルの一つ

今日は、アサーティブな行動の５つのキーポイントを　「アサーティブ・トレーニング　

　　　　　　　　〜私もOK.あなたもOK〜」

アサーティブ、トレーニングテキスト（ベーシック）

ハートランドヒューマンセンター発行

から一部引用してご紹介

アサーティブな行動には

「誠実」「対等」「率直」「責任」の４つの言葉が柱となります。この柱を理解してコミュニケーションスキルを磨いていきましょう。そして、自分が納得できて自信のあるコミュニュケーションができるようになるにはトレーニングがかかせません。

アサーティブヒューマンセンターでは

４つの柱でなく

学習、トレーニングを入れた

５つの柱となっています　　^ - ^

私自身も

アサーティブコミュニケーションスキルを活用していきたいと思いますが

なかなか、

うまく使えないことが多い　(*^^*)

恩師の田中氏は、

「マロンちゃん、心のトレーニングよ」

と

いつも支えてくれました　^ - ^

どんなことも

一朝一夕ではありませんが

今日は

アサーティブな行動の５つの柱を

お届けしますね(^O^)

「誠実」とは

自分に対しても、相手に対しても真面目で真心が困っていること

「対等」とは

どんな立場の人でも優劣や上下がなく互いに同等であること

「率直」とは

気持ちや要求を相手に伝える時に遠回しに言ったり、うそをついたりしないで自分の本当の気持ちを表現すること

「責任」とは

自分の行動が引き起こした結果を引き受ける。人のせいにしないで自分の選択に責任を持つこと

「学習」とは

アサーティブな行動は、生まれつき備わっているものではなく、学びとトレーニングすることが大切であること

会話がうまく行かなかった時に

この5のキーポイントで

振り返ってみては　どうでしょうか？

マロン

褒め言葉を受け取る

あなたは、

褒め言葉を受け取っていますか？

褒め言葉？

そんなに褒められないもの？

と思われる方もいらっしゃると思いますが

日常的に

褒め言葉と気にしないで

スルーしていることも

多いかと

思います^_^

Aさん「マロンさん、その洋服素敵ですね」

Bさん「マロンさんは、いつもおしゃれなお洋服来てますよね」

私は、（洋服が素敵、いつもおしゃれと言われて、なんだか、嬉しいけれど、恥ずかしくなり）

「あ、夏はワンピースが簡単だから、ずっと

ワンピース来てたら、なんか太っちゃって

‥‥」

Aさん「そうなの？そういうこともあるよね。なんかわかるわー」

‥‥

この会話では、

Aさんが、洋服が素敵ですね

Ｂさんが、いつもおしゃれ

と言ってくれてるのに

褒め言葉を受け取らず

太った話をしている私

家に帰り、

せっかく、

お洋服が素敵

いつもおしゃれ

と言われたのに

褒め言葉を

受け取らず

スルー

していることに気づく

褒め言葉を受け取っていたならば

私「ありがとう。このお洋服は、私のお気に入りで

後ろのギャザーと襟が素敵で買ったのよ」

と

このお洋服を買った時の

ウキウキ気分をもう一度感じ

お洋服のお話に花が咲いたかもしれない^ - ^

褒め言葉

なんだか照れくさくなってしまって

うまく受け取れないことも

ありますが

「ありがとう」

と伝えていきたいですね（╹◡╹）

マロン

洗濯物を干しながら、母を思い出す

洗濯物を干しながら

思い出す

それは、姉と母の会話

母「どうして、そこに干すの？そこに干したら乾かないから」

姉「じゃあ、自分で干して」

私は姉に

「洗濯物は

どこに干しても

こんな広いお庭なんだから

周りも田んぼだし

乾くでしょ？

なんか決まってるの？」

姉

「私もそう思うけれど、シーツはここ

シャツは、ここ、干しかたはこうするって決まっているのよ。最初は、母と喧嘩にもなったけれど

今は、好きにしてもらっている」

姉は、いつも母の言うとおり

口癖は、「その方が、良いのよ」

同居親子の中なので

私には

見えない

持ちつ持たれつが

あるのだと思う

自分の主張を曲げて相手を受け入れることを

アサーティブコミュニケーションのパターンで見てみると

受身型のタイプ

アサーティブコミュニケーションのパターンには

アサーティブ型　

　自分を尊重しながら相手も尊重できるタイプ

攻撃型　

　自分の意見ばかりを優先して相手のことを考えないタイプ

受身型

　自分の考えや意見より相手を優先するタイプ

作為型

　受身型と攻撃型の中間に位置するタイプ

（その場では、受け身型だが、後でなんらかの作為を用いて自分の考えや感情を押し出すタイプ）

姉は

母との洗濯干しのやりとりを時々口に出していたので、この時は、作為型だったのかもしれません。

コミュニケーションは

キャッチボール

自分の感情に

気づいていきましょう^ - ^

とは言っても

姉と母は

離れて住んでいる私が羨ましいくらい

とても仲の良い

お互いを思い遣っている

親子です^_^

マロン