ポッコリお腹対策

なんでも、3日坊主になってしまう私

ストレスにより

すぐに

便秘症になってしまう私

だんだんとポッコリお腹に

そこで

トマトジュースにオリーブオイルを少し入れて

温めて

夜寝る前に飲むことを開始

この方法は、

わたしにはピッタリ

いろんなことしてみたけれど

だいたい、数日で効果が薄れますが

2週間も快調(๑>◡<๑)

もう一つ気になる

ポッコリお腹

下半身のナスビ体型も問題

いろいろ、

調べてみて

やはり、骨盤

かえるあしを改善して

バレリーナ足に

まずは、骨盤底筋を

鍛えてみよう^_^

お尻にキュッと力を入れる

立つ時お腹を引き上げる

ここからスタートかな

3日坊主にならぬよう

まずは、できることから始めよう(๑>◡<๑)

今週は、

何か身近なことに

トライしてみませんか？

マロン

股引き履いているんですか？の一言に落ち込む

昨年末、体調悪く病院受診

診察してくれた若い女医さんは、

全身をくまなく見てくれましたが

足首の浮腫を見ながら

女医「あーこれなんですか？足首のウォーマーですか？それに、股引きも履いてるんですね」

私「部屋がすごく寒いので😵」と

そのあと、女医さんは

いろいろ話していましたが

私のこころは

「股引き」に

get on

股引きって

え、私のは股引きじゃあないよね！

でも、股引きというのは

私が履いているものと

どこか違うのか？

私が履いているのは、スパッツと思っていたけれど

違うのか？

と股引きの言葉に執着

私自身の股引きのイメージは、

昔のお婆さんが身につけるもの

というまず思い込みがあります

早速

Siriで検索

結局、

下着の要素が高いものが股引き

スポーツの要素が高いものがスパッツ

という説明が一番わかりやすかったです♪

そう考えると

紐のついた股引きというものからは逸脱しますが

私のは股引きなのかもしれません

そんな一言に

こだわることこそ

歳をとったのかもしれませんね　　笑い😁

多角的な視点

視野を大きく

多様性を持ちたいですね(#^.^#)

マロン

育休明け復帰の職員 伝えたいことを伝える

育休明けの職員は

条件はありますが

3歳まで時短申請ができます^ ^

初めから

時短申請する職員

やってみてから決めますと言う職員

様々です♪

時短の場合も

配属部署にもよりますが

時間で帰れないことも

しばしばあります^ ^

そんな中

時短申請期間が終了してしまう🅰️さんから

「時短を延長したいと

就業規則にやむを得ない理由を管理部が認めた場合は延長するとあるから」と

私「やむを得ない理由とはなんですか？」

🅰️さん「通勤に１時間くらいかかることと、6歳の3歳の育児で大変なんです」

私「通勤時間をやむを得ない理由には、私はならないと思ったので、総務課長にも確認しましたが、通勤時間だけではならないと同じ意見でした」🅰️さん「でも、総務のCさんが対応できると言われた」と

その後も

いろいろあり

常勤から非常勤になりたい

会社の都合で4月は常勤でいたけれど、

ボーナスは4月分は出るのか

出ないのはおかしい

となり、

私は退職となるのででません。

と伝えましたが

総務のCさんが出ると言ったことで

この後の対応が大変でした

最後までCさんが

〇〇と言っていたのと

常勤から非常勤になったら✖︎❌は🔺🔺は

福利厚生が少なくなるのかなど

何度も同じ話を繰り返してしまうので

12日に

いつから、非常勤になるのか

いつまで、常勤を続けるのか

の返事を欲しいと伝え面談

すると

🅰️さん「非常勤の時間は、短くすると」とはじまったので、話を遮り

私「今まで、何回も同じ話をしています。今日は、非常勤になるのか、常勤として勤務するかのお返事を貰いたいです。私は人事の責任があるので。どうしますか？」

と

聞くことができました^ ^

🅰️さんとの関係性もあり

言いにくい事柄でもありましたが

相手のベースに巻き込まれずに

話すことができ

ホッとしました^ ^

伝えたいことを伝えるには

自分の気持ちを

しっかり伝えることが大事

マロン

KFCの夕食

先日TVでKFCの特集があり

もう、何年も食べてないなぁー

子供達が小さい頃は

Macやケンタッキーに時折

でかけたけれど

もう、確かに

何十年も行ってない

その頃好きだった

ビスケットを、

夫が食べたいというので

ランチセットを買いに行くことになり

ケンタッキーにGo

ケンタッキーも

近くのケンタは、

閉店したのではないかと言われ

ネットであちこち調べました^ ^

結局、地元のケンタは健在でした　　笑い

ビスケットを食べたいと言いながら

ランチセットを買いたいと言い

でも、昼は焼肉食べる

夜にケンタを食べると

なんだか意味不明

ランチセットを買うのかと思い

私「何セットにするの？」

夫「おれ、セットでなくて良いや、ビスケットだけで。夜サラダとピザとポテトもあげるから」

私「ビスケットだけ買うなら、今じゃなくて帰りに買ったらいいんじゃない。ランチセット食べるって言ってたのに、ランチセットでなくていいの？」

夫「おまえは、ランチセット頼んだら良いよ」

……

その後も

あーじゃない

こーじゃあない

と

押し問答

結局、ランチセットを二個買い

晩ご飯は

ピザ🍕

サラダ🥗

スープと

ランチセット

結局、翌日朝にもケンタを食べました^ ^

夫に振り回された

晩ご飯(๑>◡<๑)

ま、念願のビスケットは食べれたのでよしとしますか　　笑い

いつまでも

夫は子供だと思う瞬間でした（╹◡╹）

マロン

寒暖差についていけない 日本の四季は何処

日本の四季は何処？

コロナ禍、

マスク着用が浸透しつつ

電車の中は

ほぼマスクの方＾＾

マスク着用は定着しつつ有りますが

100％とは

なりませんね。

昨日は、5月並みの

気温と思いきや

今日は、また、例年並み？

何を着たら良いのか

悩む(о´∀`о)

コートもスプリングコートにしたけれど

寒さが身に染みる

そして、

暖かかったこともあり、

東京の桜はほぼ散ってしまった^ ^

こんなに

寒暖差があると

体調を崩す方も多いのでは？

地球温暖化問題も

コロナ禍の影に隠れてしまったのかもしれませんが

とても、大切なこと

地球温暖化対策として

マイバッグや、プラスチックスプーン対策などが進んで

いますが

エコ電気の使い方

太陽光発電

などなど

自分からできることを

していきたいですね（╹◡╹）

日本の四季

戻ると良いですね(๑>◡<๑)

マロン