なんでも、3日坊主になってしまう私
ストレスにより
すぐに
便秘症になってしまう私
だんだんとポッコリお腹に
そこで
トマトジュースにオリーブオイルを少し入れて
温めて
夜寝る前に飲むことを開始
この方法は、
わたしにはピッタリ
いろんなことしてみたけれど
だいたい、数日で効果が薄れますが
2週間も快調(๑>◡<๑)
もう一つ気になる
ポッコリお腹
下半身のナスビ体型も問題
いろいろ、
調べてみて
やはり、骨盤
かえるあしを改善して
バレリーナ足に
まずは、骨盤底筋を
鍛えてみよう^_^
お尻にキュッと力を入れる
立つ時お腹を引き上げる
ここからスタートかな
3日坊主にならぬよう
まずは、できることから始めよう(๑>◡<๑)
今週は、
何か身近なことに
トライしてみませんか？
マロン