近くにいる人こそ
聞けないということもありますが
ある朝
夫「これ、畳んで」
と
三角巾を渡されたので、
結び目を解き
畳んで渡しました。
夫は
指の手術をしたばかりで
三角巾で手を固定していました
私は
日頃から三角巾をしている姿を見ていないため
もう、しないのかなぁー
なんで持っていくのかなぁー
まだ、三角巾で固定していた方がいいのになぁー
この結び目、取れないなー、解けないなー
と
結び目を解くことに夢中になり
やっとほどき
畳みました^ - ^
夫「ありがとう」
と
通院へ
しばらくして
夫から
「三角巾解いてどうすんじやい
つけられないじゃあない」
と怒りのLINE
「少し考えればわかるでしょう こんな手でどうやって結ぶの 何時も言っている様にわからなければ聞けば良い事」
と
と
ま、確かに
いろんな
疑問がわいたけれど
何も聞かなかったからなぁー
この聞かないことの背景には
いろんなことがあるけれど
疑問に思った時は
声に出していこう（╹◡╹）
自分の気持ちを
感じることが大切
伝えるか
伝えないかも
自分で決める^ - ^
自分の感情を感じていこ
マロン
休みのお昼は
バァバが孫のお昼担当
気にいるとよく食べますが
気に入らないとあまり食べない孫たち
毎回何にするか悩みますが
今回は
ホットプレートで焼きそばを
みんなで
作りながら食べようと準備
8歳の孫は、女の子Ａちゃん
10歳の孫は、男の子Ⓜ️ちゃん
私「Aちゃん、この間みたいにAちゃんが
キャベツ切ってみんなで、焼きそば作ろうよ」
Aちゃん「やるやる、私焼きそば焼くのが良い。
昨日は、切らない。炒めるかかり」
私「じゃあ、おばあちゃんが準備するね。何味にする？ソース味、塩味、カレー味？」
Ⓜ️ちゃん「カレー味？そんなのあるの？」
私「なんだって良いのよ。食べたい味付けで。
きっとカレー味も美味しいよ😋」
炒め係を希望したAちゃんは
初めだけで
ゲームをしながらⓂ️ちゃんが焼いてくれました
一回目が終わり
2回目のホットプレート焼きそば
Aちゃん「バァバ、焼きそば、今度は塩味だよね。
私ソース味がいい」
私「あ、良いよ。ソース味でも。みんなおいソースしているから
薄ソース味にしよう」
Aちゃん「わかったー」
と
デザートは
バームクーヘンとアイスの盛り合わせと、チョコスプレーのトッピング
Aちゃん「おばあちゃん、美味しそう。おばあちゃんは、お店できるよ。美味しそうだし、おいしもの」
私「そう、じゃあ、デザート屋さんをしょうかなあー
いろんなもの作って楽しいよね😃」
娘「いや、このバームクーヘンも買ったんでしょ。‥
原価かけすぎよ。利益でないよー(//∇//)無理だよー」
なんだか現実に
引き戻されました^ - ^
自分の思いを
発せられる
子供の頃が
懐かしく
夢みて
楽しかったなあー
些細なやり取りでも
自分の感情を感じることは
とても大切です♪
ぜひ、感情を感じてくださいね（╹◡╹）
マロン
バウンタリーをご存知ですか？
バウンダリーとは
一言で言えば、境界線のこと
アサーティブヒューマンセンター
で
アサーティブを学んでいる時に
出会ったパウンダリー
講師の方から
「〇〇のことを自分の性と考えなくて良いんだよ」
「〇〇の問題は、相手の問題、自分の問題？」
「例えば、ジュースを自販機で買った時に、
『細かいお金がないわ』
『あ、出しておくよ』
『あとでかえすね』
と言われて、
後で、
『あの時のジュース代返して』
と言いますか？
もう、忘れてしまいますか？」
と
聞かれ
私自身は、
きっと
お金をそのままにしてしまうかもしれない
と
思いました。
それは、
自分が出した時は
あとで、お金を要求しないから
相手も気にしないと思っているのかもしれません
でも、
よーく
考えてみると
相手との関係性によって
違うなー
と
気づきます。
親しい人
仕事関係の人
家族
親戚
遠い親戚
などなど
それぞれの関係性によって
異なります
皆さんは
どうですか？
バウンダリーは
お金だけでなく
距離
時間
人
もの
などなど
いろんなものにあります
頼まれた仕事は
私の担当の範疇出ないと思うこともありますが
ただ
私の担当でないからと断るのではなく
私は、
なぜ引き受けるのか
なぜ引き受けたのか
考えること🧐
これを実践してみるだけでも
心が軽くなりますよ
ぜひ、
考えてみてくださいね(^o^)
詳しく学びたい方は
アサーティブヒューマンセンターの講座で
マロン
毎朝の通勤ラッシュは
コロナ前に戻りつつあります。
身動きできないほどの
混雑は
まだ、ありませんが
そこそこ、混んできました^ - ^
目の前の座席が空いた時
周りに誰も座る人がおらず
困ってしまうこと
ありませんか？
私自身
絶対に座らないと決めているわけではありませんが
次降りるのに
座ったら、
降りづらい
と
自分のことを
考えてしまい
座らずにいることもあります 笑い
あなたは、どうですか？
また、
若者が
さっと立ち上がり
高齢者に席を譲る姿も
最近は
よく見かけます(^O^)
今朝は
バスを持っていると
傘を落としたことに気づかずに
足早にバスに乗り込もうとしている女性に
「あの、落としましたよ」
と
声をかけ
手渡すと
「ありがとうございます」
と
スムーズでしたが
声をかけても
行かれてしまったりすることもありますよね(*^_^*)
そんな時は
何だか
悲しいですね😢
そして、
バスに乗車していると
高齢の男性が乗り込まれ、
私の前で
手すりに捕まり、たたれました
バスは揺れますし
座っているのが悪いようで
降りるバス停も近かったので
私は、立ち上がり「どうぞ」
と声をかけると
高齢の男性「いや、大丈夫ですよ」
私「私は、次で降りるのでどうぞ」
と声をかけ、降車口に移動
高齢の男性は
すんなり座ってくれ
私自身は、
ホッと一安心
席を譲る
席を譲られる
譲られた席には座らない
いろんな選択肢がありますが
アサーティブコミュニケーションの５つの柱を意識して
自分の気持ちに
誠実に
率直に向き合い
感じたことを
伝え
行動していきたいですね（╹◡╹）
マロン
アサーティブヒューマンセンターの研修の中で
非難と
批判は
違うと言われ
初めはよくわからなかったけれど
批判と
非難の違いは
批判は
よーく字を見てみると
「批」は
比べて良い悪いの品定めのこと
「判」は
物事のけじめをつける
判決など
ひとつ一つの字に分解すると
わかりやすいのかも^_^
批判するとは
相手の言動が
自分の期待や要望と違っているときに
それを伝えること
相手に理解してもらうには
客感的思考や
知識
理性的な態度で
相手に対して
誠実で
対等な気持ちで伝えます^_^
一方
非難は
性格や、生まれなど
相手の過失や欠点を
感情的に責めたり
馬鹿にしたり
すること(〃ω〃)
非難の言葉には
NOと伝えていきましょう
批判は、そのことに関して
良い悪いの評価なので
自分自身で
一度
受け止めていきましょう
人ではなく
ことで考えることが
大事なんだなあー
と
改めて
思います😀
マロン
