バウンタリーをご存知ですか？
バウンダリーとは
一言で言えば、境界線のこと
アサーティブヒューマンセンター
で
アサーティブを学んでいる時に
出会ったパウンダリー
講師の方から
「〇〇のことを自分の性と考えなくて良いんだよ」
「〇〇の問題は、相手の問題、自分の問題？」
「例えば、ジュースを自販機で買った時に、
『細かいお金がないわ』
『あ、出しておくよ』
『あとでかえすね』
と言われて、
後で、
『あの時のジュース代返して』
と言いますか？
もう、忘れてしまいますか？」
と
聞かれ
私自身は、
きっと
お金をそのままにしてしまうかもしれない
と
思いました。
それは、
自分が出した時は
あとで、お金を要求しないから
相手も気にしないと思っているのかもしれません
でも、
よーく
考えてみると
相手との関係性によって
違うなー
と
気づきます。
親しい人
仕事関係の人
家族
親戚
遠い親戚
などなど
それぞれの関係性によって
異なります
皆さんは
どうですか？
バウンダリーは
お金だけでなく
距離
時間
人
もの
などなど
いろんなものにあります
頼まれた仕事は
私の担当の範疇出ないと思うこともありますが
ただ
私の担当でないからと断るのではなく
私は、
なぜ引き受けるのか
なぜ引き受けたのか
考えること🧐
これを実践してみるだけでも
心が軽くなりますよ
ぜひ、
考えてみてくださいね(^o^)
詳しく学びたい方は
アサーティブヒューマンセンターの講座で
マロン