暑さの自己管理 | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

猛暑日と言っても
昨年までは、こんなに暑くなかったのに

夜中まで暑くて眠れないのは、
クーラーが寝室にないから?

今晩からクーラーのある部屋に移動しないと 
流石に眠れないかも?

電車の中
心地よい涼しさに自然とうとうと

電車の中で
通勤途中、立って寝ている人も見かけたが
こんな気持ちなんだろうなーと
相手の立場に立って
共感、
理解できる

暑さで
クーラーどうして着けないの?
と聞かれれば
寒くなり過ぎてしまうから
温度の上げ下げに身体が反応してしまうから
怠くなるから
職場が冷え過ぎていて疲れちゃうから
汗かくのが好きだから
……

人にはいろんな理由があります 
暑さ対策もそれぞれ
どんなことも
色眼鏡をかけずに
見ていきたいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

マロン