以前研修に参加して聞いたのですが、
都会の街を歩くだけでも脳トレになるそうです。
この研修は、数年前に受けたのであまりはっきりお伝えは出来なくて、ごめんなさい🙇♀️
朝の通勤中に、のんびり歩いている
ちょっと元気のない30代の女性🧕ｗさんを見て思い出しました。
Wさんは、
みんなと歩くスピードが違い、
私の進路方向の妨げに
でも、頑として
自分のペースで歩いておられました。
研修では、
都心の駅で、行きたい場所に行くことは
脳トレになると
一度にいくつものことを考えながら
行動している＝脳トレ
いろんな脳トレがありますが、
確かに
右と左で違うことをしたりして、
考えながら
行動している
考えながら
行動修正しています。
これも脳トレと意識すれば
意識しないことより
脳は活性化します。
日常生活の中で
ちょっとした脳トレ
意識して見ませんか？
マロン