毎日、寒い日が続いていますね。
そして、雨があまり降らないので、空気が乾燥し、風邪をひきやすい季節になりました。
2月ともなると花粉も舞う季節
花粉症をお持ちの方は、花粉症と風邪のダブルパンチということもあります。
やはり、十分な睡眠と栄養が体力を作り、免疫力も高めます。
この季節、睡眠、栄養欠かせないですが、正月太りから、脱却せず、更に右肩上がりの直線を描き始めている私。
階段の息切れも出現 笑い
そのせいか、週半ばで疲れた～休みたいと思うように (#^.^#)
そんな私ですが、
空を見上げると青空に白い雲、明るい日差し
なんだか、やる気が湧いてきます。
あと、数日でお休み。
今日も、楽しい一日を過ごそうp(^_^)q
マロン