バウンダリーをご存知ですか？
AHSの講座では、バウンダリーについてもご紹介しています。
バウンダリーとは、簡単に言ったら相手との境界線のことです。
私は、アサーティブを学ぶ中で、バウンダリーを知ったことで、それまでの心が軽くなりました。
それまでの私は、相手の問題も自分の問題と捉えて、イライラ、キリキリ、したりしていたように思います。
当たり前ですが、自分がどこで境界線を引くかも、自分なんです。
その境界線に以前は気づかなかった。
気づいていても、自分がやるしかないと思っていました。
2月28日の講座では、バウンダリーのワークも入れたいと思っています。
ご興味がありましたら、ぜひお時間を作っていただき、講座に参加してみませんか？
お待ちしています☆～（ゝ。∂）
マロン