時間は、誰にも平等に1日24時間。
当たり前だけど、自分の気持ちの持ち方一つで、長くも、短くも感じますね。（≧∇≦）
これは、誰しもが感じていることでは？
心の持ち方で、出来る事も違ってきます。
以前は、タイムスケジュールを決めて細かく動いていた時もありました。
もちろん、時間管理は大切なこと
でも、雁字搦めにスケジュールを立てて行動していると、周りが見えなくなることもあります。
忙しい、時間がないという時ほど、自分のための時間を作りたいですね。
自分のための時間は、大掛かりなことではなく、小さなことでも構いません。
自分自身がこころ和むひと時を感じてほしいと思います。
私が心和む時間は、お風呂・お気に入りのコヒーを飲んでるとき・大好きなマテ茶を飲んでいるとき・ストレッチをしているとき・今日のスケジュールを立てているとき・・・・・・
あなたは、どんな時に心癒されますか？
ちょっと考えてみてくださいねo(^▽^)o
どんなことがありました？
人それぞれ、和みポイントは違うと思いますが、この時間を自分のために使っていると感じられることで、心が和みます。
良かったら試してみてくださいね。('-^*)/
マロン
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今月の今後の講座案内
アサーティブコミュニケーション実践講座：９月２７日日曜日１３：３０～１６：３０
※詳細はホームページをご覧ください。
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