最近「しあわせ」ってどんなとき？どんなこと と、ふと考えるときがありました。
考えるきっかけは、今年自分の周りに人を信じられないことがあったから
そして、考える余裕の時間ができ、自分を振り返る時間ができたから(*ﾟｰﾟ*)
その時に、自分にとっての「しあわせ」について考えてみました。
あなたにとって「しあわせ」はどんな形ですか？
私はこんな方法を参考にして考えてみました。
その方法は、
①自分が「しあわせ」と思うこと、思うときを３０個以上書いてみる。
②そのうちの好きなとき、好きな事柄などの形を５個選ぶ
③そして更に３個に絞る
④最終的に残った３個を、朝と晩に自分自身に言ってみる
自分の心に率直に響く言葉が見つかると、
自分にとっての「しあわせ」の定義ができますよ～(^_^)v
もちろん、この定義は、自分の定義なので環境により変化して進化し続けます。(*^o^)乂(^-^*)
自分が置かれている環境にマッチする「幸せの定義」は、１回でしっくり、すんなり出来る事もあるとは思いますが、
何日してもしっくりこない、なんか変という時は、もう一度①からトライしてみてくださいね。
私は、３回目でしっくり、すんなり来ました。
感じ方も人それぞれですが、
良かったら、試してみてくださいね。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
マロン
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今月の今後の講座案内
アサーティブコミュニケーション実践講座：９月２７日日曜日１３：３０～１６：３０
※詳細はホームページをご覧ください。
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