こんにちは。
あそびゴコロの新村です。
今回は小腸について話をしていきますね。
腸内環境を整えることが良いとされており、小腸もそのひとつです。
小腸は栄養吸収したり免疫機能を担っている器官で、体外から入ってきたものの入口になります。
なので小腸が不調を起こすと栄養不足や免疫力低下を引き起こしてしまいます。
反対に小腸が健康だと体全体が健康になってくれます。
お腹にガスがたまる、お腹が張る、便秘や下痢、腹痛など…
これらが当てはまる方は、小腸が健康でない可能性が高いです。
小腸には細胞がたくさんあり、その中でも「ミトコンドリア」がたくさんいます。
ミトコンドリアはエネルギーを作り出す工場の役割をしており、日々たくさんのエネルギーを作り出してくれています。
エネルギーが作り出せないと睡眠の質が下がったり免疫力が下がってしまいます。
その結果風邪や胃腸炎にかかりやすくなったり、ガンなどの病にもかかりやすくなってしまいます。
その小腸の不健康を引き起こしている原因は何なのか、次回お話していきます。