お昼ごはん

鶏胸肉の唐揚げ

十六穀米

エリンギとまいたけのガーリックソテー

鶏胸肉はモモ肉と違ってパサパサしがちなので

昨夜から酒、塩、砂糖で浸けてから

食べました！

意外とジューシーに出来ました😍

夜ごはんは糖質0麺にしようと思います！

ドラマあるある

こんにちは。

今朝の体重、体脂肪率は

昨日となーんにも変わってませんでした。

そして生理もまだこない。

来週、健康診断だら早めにきて終わってほしいんだけどなぁー。

今日は休みなので、昨日は夜な夜な撮り溜めしていたドラマ【大豆田とわこと３人の元夫】を見ていました。

火曜日のドラマなので最終回はもう終っているんですけど、なんと最終回は放送時間が違ったらしく

録画されておらず😭

私のドラマ録画あるあるなんですよね。

１話か最終回が撮れてない。

今回はドラゴン桜が１話を撮り逃しました。

今クールのドラマは私の中では

ドラゴン桜がトップです。

大豆田とわこも最初は独特な雰囲気のドラマだなぁと思ってましたが、見れば見るほど面白くなってました。

最終回、、

深夜にやってる

生きるとか死ぬとか父親とかも

リアルな感じで好きです。

ただこのドラマが始まったあたりで、じぶんの父親が倒れて見る勇気がなかったのでこちらも一気見しましたね。

夏のドラマは

鈴木亮平と菜々緒のドラマを楽しみにしています。

スタッフ1日ごきげん事件

こんばんわ。

今日の体重59kg

体脂肪率23.4%

最近暑くて暑くて常に汗だくです。

前は平熱は35℃台だし、汗もほとんどかかずいつも涼しい顔をしていると言われていました。

今は平熱は36℃台後半だし、トレーニングすると汗だくだし、気温が高い日は生え際からじんわり汗をかいています。

代謝がよくなったんだなーとは思いますが、汗が💦

そして水でお腹がパンパンです😂

今日は職場にお客さんとして男性俳優さんがきていたみたいです。

私の出勤前で会えず残念でしたが、とても字がキレイで

じっと目を見て話してくれ、マスクをしていても素敵な方だと分かる佇まいだったそうです！

会いたかったなぁー。

今日は朝から出勤していたスタッフはごきげんでした💓笑

さて、20日以降はどーなるのでしょうか。

明日うちの祖母もワクチンを打つそうですが、

無事におわりますように。