食べ過ぎと猫

こんばんわ。

今日の体重59.3kg

体脂肪率23.8%

この５日間で食べて調整して食べてを繰り返し、

トータルで言うと食べ過ぎていました。

が、体重は+0.3kg

体脂肪率は+0.4%

意外と増えていませんでした。

なんとか50kg台をキープ。

でもギリギリで危ないです。

しかも明日から生理の予定。

私の場合生理が来てしまえば食欲は落ちるので

この１週間を調整期間にしようと思います。

昨日は実家の猫ちゃんに会いに行ってきました。

１枚目の子が20歳の女の子。

今までは座るとすぐ寄ってきて膝の上で寝たりするんですが、なかなか定位置から動かず寝ていました。

この夏を越してもらいたいですが、あまり元気はないよう。

でも、お魚やチュールはすごい勢いでたべてました！

2枚目は今年10歳の男の子。

足を出すと、頭を突き出して突進してきて頭をスリスリしてきます。

やりすぎると噛まれるので注意が必要です。

猫の平均寿命は14歳とのこと。

獣医さん曰く、病気でもなんでもなく老衰なので

好きなもの食べさせてあげてね

だそうです。

飼い主としてはまだまだ元気でいてほしいです。

男の子も何か察しているのか必要以上に近づかず見守っているようです。

うちは犬を病気で亡くしてしまい、後悔が残りました。

この猫ちゃんたちは後悔したくないので、会えるときはできるだけ会いに帰りたいと思います。

夜勤からの夜勤

おはようございます。

夜勤からそのまま16時まで通しで働き、

また夜勤という働き方をしていた

くいしんぼう怪獣です。

友達には変態の働き方と言われます。

そして、今度は夜勤明けからの実家に向かっています。

だいたい夜勤から夜勤やる日は５時間は寝れるように

調整するんですけど、今回は失敗です。

そんなこんなで朝の体重も測れず。

胃だけが痛いです。

最近食べ過ぎ。

そして久しぶりに電車に乗ったら人が多くてびっくりしてます。

私もですが、リモートが難しい職場っていっぱいありますよね。

最近は年配のお客さんもコロナワクチンを打った方も多く、元気にしているので良いのですが

ワクチン打ったからって感染対策を忘れてはいけません。

周りの人に恐怖心、不安を与えることをするからトラブルになるのです。

みんなが安心していれる場所を作りたいですね。

まだお腹がぱんぱんです

おはようございます。

昨日のマックのおかげでまだお腹がすきません。笑

夜勤でバタバタ動いたおかげか

体重59kg

体脂肪23.4%とそこまでの差はなく、、、？

また調整が始まります。

少し痩せてから、食べる前と後のお腹の出具合に驚く日々です。

今まではどっちみち出てましたから😂

少し寝て今から本業へ出勤しようと信号を渡っていたのですが、曲がっていた車が私が歩いているにも

かかわらず猛スピードで私の前を横切っていきました。

清々しい朝に最悪です。

傘を手に持ってブンブン振りながら歩く人も私はどうかしていると思っています。

知らない人にも気を配れる人になりたいと思います。

いってきます。