マクドナルド生活１９日目
５/３土曜日
昨日は全く固形物が喉を通らなかった。
今日は行けるだろうか？
とりあえず、朝マックだけしてみたが、
いつもは５分で食べれるビッグフレックファストプレートがなかなか食べれない。
症状としては、節々の痛さ、頭痛、体のダルさが残る。
この日は１３時には仕事を早退して帰宅。
即、寝ることにしました。
１５時に寝て、翌日の７時まで爆睡！
起床６：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
朝マック ７：２９
急いでたので写真なし！
ビッグフレックファスト：
ミニッツメイドＭ：
料金：４９９円
間食 １３：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
間食 １５：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
間食 ２５：００頃 トイレに起きる
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
マック製品トータル
エネルギー：７７４ｋｃａｌ
総摂取カロリー：１０７４ｋｃａｌ
マクドナルド生活１８日目
５/２金曜日
目を覚ますといつもと体の様子が違う。
何か、おかしい。
体が重く、頭や節々が痛い。
熱いような、寒いような。
力が入らない。
どうやら風邪を引いたようだ。
マック生活１８日目にして異常が！！！
まさかマック毒が！？
深く考えるのは治ってからにしよう。
起床６：３０
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
１２：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
１５：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
１８：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
２１：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
マック製品トータル
エネルギー：０ｋｃａｌ
総摂取カロリー：３７５ｋｃａｌ
マクドナルド生活１７日目
5/1木曜日
この日はトレーニングをしたかったが出来なかった。
その代り、帰宅の際は３０分ほど歩いて帰ったよ(^^ エライ！
起床７：００
ファインラボ ピュアアイソレートプレーン２０ｇ：７５ｋｃａｌ
朝マック ８：５７
ビッグフレックファスト：６２８Kcal
コーラＭ：２４０Kcal
料金：４８９円
昼マック １３：１５
クォーターパウンダーチーズ：８２８Kcal
ナゲット５P：２８０Kcal
シェイクバニラM：３２３Kcal
料金：７９１円
おやつマック
コーヒーマックフロート：１０９ｋｃａｌ
夜マック テイク 隙間時間にちびちび食べました。
急いでいたので写真なし！
ダブルチーズバーガー：４８４Kcal
ポテトL：５７１Kcal
コーラL：１８１Kcal
料金：６９９円
マック製品トータル
エネルギー：３５４４ｋｃａｌ
タンパク質：１３２ｇ
脂質：１７５ｇ
糖質：３６１ｇ
ナトリウム：４８３８ｍｇ
カリウム：３５５６ｍｇ
カルシウム：１０５２ｍｇ （カルシウムが４桁行ったのは初）
リン：２１８９ｍｇ
鉄：１０．９ｍｇ
ビタミンA：５４３㎍
ビタミンB１：１．２９ｍｇ
ビタミンB２：２ｍｇ
ナイアシン：３１．８ｍｇ
ビタミンC：５１ｍｇ
コレステロール：７７５ｍｇ
食物繊維：１４．５ｇ
食塩：１２．３ｇ
総摂取カロリー：３６１９ｋｃａｌ