身体を動かすのに心地好い、秋晴れの午後
11月の｢アシュタンガヨガ@茨城｣
開催させて頂きました
ありがとうございました
｢学び｣の夏を終え、久しぶりの投稿です
実は…先月も開催させて頂きました
被害が多かった台風15号
淡々と過ごしていた開催までの日々
しかし、開催翌日、都内に向かう高速バスの車窓から、突然目に飛び込んで来た｢水没現場｣
目の当たりにして、ぐわ～んと、大きく心が波打つ
現実を知り、ざわつく心…
健康で居られる幸せ
平穏で居られる幸せ
これ以上、何も望むことはありません
台風が教えてくれた、｢幸せ｣とは
日々、自分らしく過ごし
目の前の幸せを大切にする
生活そのものが、ヨガだということ
改めて、深く感じさせられた出来事でした
毎日が｢学び｣です
同じように、穏やかさを失っていた仲間達の話
師からのアドバイス
｢いつも通りに過ごして良いんだよ｣と、自分に🆗️を出す
自己容認
マットの上でも、自己容認ができるか、否か
硬いからできない、と諦めがちです
できない自分も、また自分
自分を認め、足りない所は補っていく
私自身、動きづらい箇所が多く、脚力も弱い
さて、それをどう補おうか？
考えるのも、また楽しみです
(楽しみが有り過ぎですが…
)
)でも、得意なこともあるんです
可能性を活かして、拡げる
人それぞれ、持っている可能性が違うだけで
それに、気付かないのは
もったいな～い！
可能性って、素晴らしい
是非、知って欲しいと思います
(壁を使って、苦手ポーズに繋げる練習です)
そんなことをお話しながら、個人的にポーズを見させて頂きました
年明け｢1月の練習会｣に決めた、それぞれの目標
｢どうアプローチしているか？｣
シェアして頂きました
それぞれがマイペースに、無理なく、目標に近付こうと努力していて、嬉しく思います
目標があると、向かう先が見えて、行動しやすくなります
言葉に出すことで、思考がまとまり、調整のヒントにもなります
目標達成に向けて｢歩みを速める｣と、宣言するメンバーもいます
努力無しには、目標達成は有り得ません
向上心を持って努力できるのは、才能ですね
向上心
とても素敵な宝物です
チャレンジする姿は、とても素晴らしい
向上心を持って、自分の可能性を信じ、練習する
確実に変わってきているポーズ
毎回、感心させられます
そして、刺激になります
｢アウトプット｣できるように、しっかり｢インプット｣して、自分を満たしていきたいと思います
次回、2019年最後の
12/7(土)13:00～17:00
一緒に可能性を見つけましょう
そして、拡がる感覚を楽しみましょう
学びのチャンスを、皆様と共に…
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ヨガを伝える尊敬する先生方
素晴らしいチャンスに恵まれていることに
深く感謝致します