メモ
９月１５日
今も１０時を
目安に床に着くよ。
① すぐ眠れる日
② なかなか眠れない日
③ 途中で（早々に）目覚め
朝まで眠れない日
④ 朝まで結局起きてる日。
今も色々
だけど数年前まで
優勢、ほぼ毎日だった④は、今
月に１度、有るか無いか。
（よく生きてた、と思う。）
①②③が
同じ頻度かな。今は。
けれど
①でも
質が落ちて来ると
生活見直すね。
（うん。贅沢になったよね。）
（質が落ちてると見直す、
なんて、もっともっと、
の範疇では？の突っ込み
受けそうだけど、生まれた
時の、元々の、状態に戻り
たい・・・って事で。）
具体的には
昼間の外出より
朝の散歩が断然良い。
（から、朝を楽しもう、と。）
というか
昼間だと刺激強過ぎて
（楽し過ぎる、も含めて。）
むしろ
質が落ちるか
②③④となるか。
ロングスリーパーで
眠れるのとそうで無いので
身体の強張り全然違うから
今も残る揺れが
①②に、更に集約されます
ように。
そうして
飛びたいね。