立川に続き、今週11/16,17(水木）の２日間
東京駅SQUARE ZEROにて
「アーバンフィットネス」が開催されます！
◆開催日時
2022年11月16日（水）、17日（木）
15:00〜21:00
会場のスクエアゼロは東京駅構内新改札「グランスタ地下北口」からすぐです
私は今回は芝生スペースでのグループエクササイズ指導と運営を担当いたします。
両日現場におりますのでぜひお立ち寄りください。
グループエクササイズのスケジュールは以下の通りです
クラス内容は私服でフラッと参加できる15分
姿勢改善、ストレス解消、脂肪燃焼の
運動習慣のない皆様がお困りの内容に寄り添ったプログラムです。
運動をしたことがない方ほど参加していただきたいと思います。
当日は素敵なインストラクターがエクササイズを提供させていただきます。
【立川開催の様子】左上から時計回りに
田淵さん、清水さん、石関さん、私
(インストラクターは体調等の事情により変更になる場合があります→根岸さんは腰の怪我の為、レッスンを全て芦田が代行いたします)
そのほかのブースでは
モルック体験や、VR自転車体験
フィットネスマシン体験
そして私が前回行った健康運動指導士によるトレーニング指導(体組成測定からのアドバイス)
Tokyo2020大会アーカイブ展示などがあります
もちろん参加無料！
ちょっと覗くだけでも楽しいですよ！
ぜひお越しください。