当院の女性向けパーソナルトレーニングは、単に筋肉を肥大させたり体重を落としたりするだけでなく、日常生活の動きやすさを高めながら、しなやかで引き締まった美しいシルエットを作るのに最も効果的なアプローチをしています。
女性本来の骨格や可動域を引き出すことで、健康的な「動ける美ボディ」へと導きます。
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バレーボールにおけるファンクショナルトレーニング（機能的運動）は、単に筋肉を大きくするのではなく、実際のプレー（ジャンプ、スパイク、レシーブなど）で「正しく、効率的に動ける身体」を作るための最適なアプローチです。特にパーソナルトレーニングでは、個人の「動きのクセ（代償動作）」を評価し、課題に合わせたメニューをオーダーメイドで組みます。
ジュニアバスケットボールにおける「ファンクショナル」「コーディネーション」トレーニングは、基本動作を高める最重要科目です。
成長期の身体（ゴールデンエイジ）は神経系が急激に発達するため、個別指導のパーソナルトレーニングで正しい体の使い方を身につけることが、将来のパフォーマンス向上と怪我予防に直結します。
パーソナルトレーニングにおいて、身体意識を高め、固有受容感覚を刺激することは、日常生活やスポーツでの機能的動作（ファンクショナルムーブメント）を習得するために不可欠なプロセスです。
当院では、単に筋肉を肥大させるだけでなく、脳と身体の連携を強めて「思い通りに動く身体」を作るためのメカニズムとトレーニングの重要性を学ぶことができます。
キッズサッカー選手にとって、運動能力が急激に発達するゴールデンエイジ期のコーディネーショントレーニング（自分の体を巧みに動かす能力）は、将来の身体能力を左右する最も重要な要素です。
石附トレーナーとのマンツーマンパーソナルトレーニングでは、集団指導では見落とされがちな「一人ひとりの身体の動かし方の癖」や「発育発達の段階」に完全に合わせた最適なメニューを組むことができます。
パーソナルトレーニングにおいて、身体意識を高め、固有受容感覚を刺激することは、日常生活やスポーツでの機能的動作（ファンクショナルムーブメント）を習得するために不可欠なプロセスです。
当院では、単に筋肉を肥大させるだけでなく、脳と身体の連携を強めて「思い通りに動く身体」を作るためのメカニズムとトレーニングの重要性を学ぶことができます。
89歳でパーソナルトレーニングに励む姿は、本当に素晴らしく、深く胸を打たれる挑戦です。年齢を理由にせず、自らの健康や未来のために一歩を踏み出し、前向きに努力を続けるその姿勢は、周囲のすべての人に大きな勇気と感動を与えます。
科学的根拠及びスポーツ医科学的根拠に基づいたファンクショナルトレーニングを学ぶ。
「経験則」や「根性論」から脱却し、解剖学・生理学に根差した知識を得ることができます。
また、最大効率のパフォーマンス向上メニューを組んでいますので、身体能力の向上を図ることができます。
先日、東アジア空手連盟主催「東アジア空手道選手権大会」が14年ぶりに日本で開催され、7つの国と地域が参加し、日本選手団としては全国中学校空手道連盟、全国高体連空手道専門部および当連盟から選考された代表選手が出場
左側、篠原和道選手（横浜創学館高校）金メダル
右側、菊地凌之輔選手 （男子形 日本代表）金メダル
パーソナルトレーニングでセッションを組んだ2人が日本代表として出場し、見事ダブル金メダル
に輝きました
篠原選手、菊地選手、おめでとう
社会人野球SUBARU硬式野球部に所属している上田 甲（うえだ こう）選手がボディメンテナンスで来院されました。
2025年春SUBARUへ入部し、高い身体能力と堅実な守備、そして桐蔭横浜大学に主将としてチームを牽引したリーダーシップを武器に活躍しています。
上田選手は、守備範囲が非常に広く、強肩かつ堅実な守備が持ち味です。
さらに、春季キャンプや公式戦では力強いバッティングで勝負強さも見せており、走攻守で高い実力を誇っています。
今後の更なる活躍が楽しみな選手です。
皆様、応援宜しくお願いします。
