さばまぐろかつお

こんばんは。山形市は夜空がみえます。
ｱｽﾌｧﾙﾄがみえるようになってきました。油断して滑らないよう気を引き締めます。

腹筋120回ぐらいしたら、何回かあれ？って混乱してきたので切り上げました。
質がそこそこなので回数がいくみたいです。質の高い腹筋は60回いけば充分かな。

今日さば缶とかつお缶をｽｰﾊﾟｰで買いました。鉄分豊富魚さば、まぐろ、かつお🐟