10月31日本日の5kmﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ4’13” 6’01” 4’19” 5’31” 3’54” ｱﾍﾞﾚｰｼﾞ4’48”（km）24’00”ﾀｲﾑは満足してないし焦るわけにもいかない。現実逃避する時、向かう時、全て自分の選んだ道。もう10月終わり、ついに11月.12月.2016年1月2月とくる。本番に仕上がった走りを続けたい。
