ラン（三銃士編）

本日仕事休みです。久々半袖短パンでラン。

5kmラン。

ラップタイム（km）
4’12”  5’54”  4’19”  5’26”  3’51”  
23’45”




Km4’45”は10月ベストアベレージかな。

本日の学び
「ひとりは皆のために　皆はひとりのために」
フランス舞台の物語　三銃士より

ひとりとしてこうあれるよういていたい。
そのために、選択したこの人生を走りたい。