５時起きで！！！

まるっと４日間休んでも、イマイチな感じでまだ飛び跳ねると痛みがある。

そんな事では、アカンってことで昼から天気も回復しそうなので

雨の中、５時起きで６時前家を出てウォーキング通勤！

（ラン通勤は６時２０分出）

７時すぎに着いて、毎朝やってる体幹トレーニング！！

今日は、暑～～～～い。


帰りもウォーキングで帰宅予定。

明日には、ＮＥＷシューズが届くんで

木・金で慣らしたいだけどねぇ・・・

雨っぽい・・・

また、テンポのオレンジ安かったんで買っちゃった。

今度は水ぶくれ対策で、０．５大きい２６．０！！！

これでテンション上げて京都の町を走るぞ～～～～～～。

明日、朝走ってみよっと。

痛くてもつらくても京都は絶対走る！！！

とりあえず、４日間休足中！！！

金曜日から今日まで４日間休んでみたけど

多少痛みは和らいだ感じだけど

まだって気がする。

ちょうど雨が続いてるし

明日はウォーキングで通勤して

水曜日にかる～～～く走ってみようかな

木・金とラン通勤で不安が少しでも無くなるといいけど・・・



こんな感じだと、まあキロ５分ペースの３時間３０分って感じでいくか！

景色を見ながらゆっくり完走目標で行こう！！

メダルとタオル欲しいし・・・

でも、雨だと焦らなくていいよね～～～～！

やっぱ・・・・・

がまん出来ない～～～～

やっぱ今日帰りに医者に行く～～～～～～！！！

ちょっと休足！！！

やっぱ、右足の痛みがひどく、

昨日の帰りは途中何回も立ち止まってしまった。

今日は雨だしここで思い切って日曜日まで休足しようかな！

京都まで９日、不安だけど疲労抜きだと思って休もう！！


それにしても、今日は雨だというのに花粉がきつ～～～～～い。

チャリ通のせいもあるのか、くしゃみ連発で目がかゆ～～～～い。

月曜日に医者に行ってこようかな・・・

無事、スイッチＧＥＴ！！！

昨日、帰りにスーパーに寄ったら、

スイッチが売ってて無事ゲット！

何を買っていいか番号が不安だったけど

ブログにＵＰしてたんでよかった！！

リュックをパンパンにして上体がつっぱりながら走った。

今日は、テレマガのブレイドをゲットする予定！！！



帰りのラン通勤で、犬山で痛めた右足が痛い・・・

まったく、走れない訳ではないが、

京都まであと１０日、ちょっと不安・・・

もう１日休めばよかったかな。

でも、３００ｋｍを達成したかったしなぁ！