インフル２日目！！！

次男は、完全部屋に隔離状態。

月、火と２日間顔を見てない。

今日の夜は、熱も下がって会えるだろう！


今朝迷ったけど、ターサーを履いてきた！

さすがに、地面の感触がもろに感じる。

ニュートンはフォアフット用に底が厚く出来てるから衝撃がやわらぐ。

でも、ペースが上がりそうなのは、ターサーかな！

足が万全になったら、大会で履こう！！！

今度のハーフはやっぱニュートンかな・・・

次男がインフル！！！

昨日、かみさんの誕生日なので、早めに帰ったら

次男がインフルエンザで４０°・・・

外食もケーキも無しでボンカレー！

おまけに、長男は月曜日から期末テストが始まり

三男のチビにうつらないかハラハラドキドキの週になりそう。

まあ間違いなく、かみさんはたおれるでしょう！



そんな中、徐々にペースが上がってきた！！！

今日も４分４０秒程度で走れるようになってきた！

右膝は相変わらず痛みはあるが

ストレッチでなんとかもっている感じ・・・

京都まで３週間なんとかもってくれ～～～～

その前に、日曜日のハーフで一発筋肉に刺激をいれて

京都まで始めて調整をしてみようと思う。

徐々に疲労を抜いていき、たまに刺激いれて試して！

ダメなら４月の長野でまたリベンジだ。

なんやかんやで、今月は久しぶりに






３００ｋ越えるかも・・・・・・・

35km走！

朝、7時に出て墓参りして

11時に実家に到着!!

5分30秒ペースで走れた♪

30km 過ぎからペースアップ出来たし

足の痛みも走れない程痛くなかった。

連れにカイロやってもらおっかなー

帰りは電車でーす♪



Android携帯からの投稿

自動車窃盗団！！！

昨日夕方、会社の隣工場が窃盗の摘発をうけていた。

刑事やテレビの取材やレッカー車で騒がしかった。

分解されたハイエースが出てきた。

前々からなんか怪しい感じがしてて、やっぱりって。

で、ひょっとしたら、インタビューされるかもしれないと思って

近くまで見に行ったら、案の定カメラを向けられて

いろいろ聞かれて、これはテレビに映るかも・・・

夕方急いで走って帰ってテレビを見てたら放送された。

これは、出るぞ出るぞと思っていたけど

自分のインタビューは見事にカット！

だよね、だよね！！！

深夜のニュース、今朝の新聞にもラジオでもニュースをやってたんで、

結構大きな事件だったんだって感じ。



右足ひざは朝起きたら、痛みはあるけど最悪の状態は脱したみたい。

ふくらはぎの筋肉痛も治まってきた。

やっぱ、大会のあとハーフまでは２日間、フルは３日間で回復するみたい。

そろそろペースを上げていかなくちゃ！

金曜日は実家まで３５ｋｍ走をやるぞ～～～～。

昨日の雨は！！！

昨日の帰りの雨は冷たかったぁ～～～～～

夕方から雨は降ると思って、傘さして歩けばいいかぁと思ってたけど

冷たい雨の中を１時間２０分も歩けないってことで

￥１００均のカッパ着て走った！

顔にあたる雨が冷たくて２週間前の吹雪の中を走ったときと

同じくらい痛かった・・・おまけに会社に手袋忘れて

手はかじかむし凍ってしまった、ほんとに！

今日も帰りは雨かなぁ・・・降らないでちょ～～～～だいょっと。


昨日、京都の案内が届いた。

いよいよだなー、モチベーション上げなくちゃ！

最近走り込んでないんで、太ってきちゃって、

ほんとは昨日から禁酒するつもりだったけど

飲んじゃった！！！

つまみを食べないようにして、やっぱ飲もっと！！！