がんばったと思うよ！！！

昨日の犬山はどうなるかと思ったけど

４０分は切れなかったが、ベストより１分おそい

４０分３秒！

ちょっと安心、安心。



ぶっつけで、始めてニュートンで走ってみた。

ハアハアいいながら走ったけど、ふくらはぎに

少し筋肉痛があるけど悪くなかった。

今度も（ハーフ）走ってみよう！！！


左足つけ根と腰はちょっと落ち着いた感じ、

で、今度は右膝が痛い。

走れない程ではないが注意しなくちゃ・・・


雪がチラホラと舞うなかウォーキングで１時間。

帰りも歩いて、途中コンビニでビールとスパ買って

公園で寒風吹くなか、ごみが飛ばされながら食べて

寒かったけど、天気はよかったんで日焼けした感じ・・・

京都までちょうど４週間！！

今週末３０ｋｍ走して、２６日はハーフ。

まともに走りこめるといいけどねぇ！！！

朝から!!

朝から仮面ライダーのスイッチを

買うべく9時から抽選券ゲットしに

運良く抽選は回避で難なくゲット!!

そんで、私立の入試が終わった

真ん中とチビの3人で

マック&ゲームセンターに。

今日、速達で入試結果が届く予定だ。

さてさて、どうですかねぇ!?




Android携帯からの投稿

なんとかなるかも！！！

昨日帰りは、走るつもりは全くなかったが、

２００ｍぐらい歩いて、このままだと家に着く時間が遅いなぁっと思って

軽く走り始めて結局家まで走りきった！！！

それも最後は５分切るペースまで・・・

腰はそれほど痛くない、つけ根も、いけるいけるって感じで！


今朝は、久しぶりに４分３０秒台も出たし、

ハァハァ言って走ったし、天気もいいし、いいねぇ！

でも今度は右膝がいた～～～～い。


昨日夜、ＣＡＤベンダーの営業さんからＴＥＬがあって

日曜日の犬山走るって！




その人は、昔つくばを３時間１８分台で走ったことがあって

一番マラソンを共感できる身近な人。

今年から少しづつ走り始めて、秋にはフルを目指してるって！

ちょっと、元気が出てきてモチベーションもあがるなぁ。

日曜日は、いけるとこまでいってみよう！

４０分切りを目指して！！！

左腰が！！！

ちょっと、まずい感じ・・・

左足つけ根の痛みが腰のほうにいったみたい。

立ったり歩くのはいいが、座ってると痛い。

いよいよ、スポーツクリニックに行かなくちゃ・・・

今日から入試！！！

いよいよ、次男が今日と明日私立高校の入試！

この１年間、塾通いで特に夏休みはほとんど塾。

お金もいっぱいかかったなぁ、ほんと・・・・

とにかく、入試を無事に受けれればいい。

明日は、雪がちょっと心配だけど・・・

今朝は、仕事で打合せに出るので車で通勤！

ラン通勤と同じ時間に家を出て、

６時半過ぎに到着、それから会社の周りを８ｋｍラン。

たまには違うコースも気分が変わっていいねぇ！

お昼のウォーキングコースの公園を４周して

１周３６０ｍってことが分かった。

明日はー２°みたいだから気合入れてラン通勤だ！！！