富山出張！！！
土曜日は、富山に出張！
車で行くが、雪が心配！！
今もかなり降ってるらしい！！！
今週もドクターストップで月曜日からウォーキング。
やっと、日曜日のマラソンでぶり返した痛みが治まったみたい。
月曜日は車出勤だったので、朝久しぶりに５時に起きて８ｋｍ歩いた。
真っ暗でピーンと張りつめた空気がとても気持ちよかった！
家に戻ってもまだ暗く、去年はよくもまあ
毎朝５時に起きて１０ｋｍ走ってたなぁって思う。
えらいっ！
火曜日は岡山出張だったんで
１０ｋｍ歩いて日の出がとてもきれいに見えた！！
昨日、今日と歩いて通勤（７ｋｍ）してるんで毎朝日の出が楽しめる！！！
でも帰りがつらいねぇ
仕事が１９時で終わるとそこから１時間以上はかかるんで
２０時過ぎてしまう。それも真っ暗だし・・・・・寒いし・・・・・
いつもの昼休み３ｋｍを合わせると、１日１７ｋｍ！
ちょっとは維持できてるのかなぁ・・・・
ああ、早く走りた～～～い。
京都まで、あと１ヶ月半
たのしみだ～～～～～～～～～！！！！！！！
やっぱりね!!
小牧10km 走ったが痛くなってしまった!?
後ろの方から並んでスタートして
ラインを越えたのは
パンっとなってから3分ぐらい
たってからだった。
6分ペースでいいかなあって感じ
だったけど、5分ちょい!!
でも今まで味わったことのない
心地良さだった！
少しずつ痛みを感じ始め
走り方を変えつつ思考錯誤!!
5km から我慢ができずペースアップ
8km から1km 間だけラストスパートの
つもりで3分50秒。
気持ちよかった!!
会場へ往復10km も歩いて行った。
早く走りた～い
今日は、社長と一緒に岡山に
年始の挨拶訪問！
Android携帯からの投稿
ドクターストップ！！！
先週、金曜日の帰りはまともに走れなかった・・・
でもって、整形外科へ直行！
薬だけ貰うつもりが、診察室へ呼び出し・・・
そして、先生に
「いつ走ったんだ」
「治す気ある？」
「２週間後にまた診せて」
ついに、ドクダーストップ！！
土日は休足、月曜日は代休で
２２ｋｍのウォーキング！！！
今日は、ウォーキング通勤。
早く走りた～～～～～～い。
なんか、お腹周りが苦しくなってきた・・・太ったかも？
日曜日は会社のすぐそばを走る１０ｋｍの大会があるんだけどなぁ・・・・
まっ、軽いジョグ程度で１時間ぐらいで走ろうかな。
家から歩いて（７ｋｍ）行って、走って（１０ｋｍ）、そして歩いて（７ｋｍ）帰ろかな。
それが終わると３週間後（１０ｋｍ）だから、完治させるぞ～～～～～～！！！
やっぱ痛い！！！
やっぱり左足つけ根が痛い・・・・
昨日今日とラン通勤してるが、タイムがまったく上がらない。
６分切るのが精一杯！
完璧に走りがおかしい。
また、医者で薬もらってこようかなぁ・・・・・
とりあえず、時間を見つけて行ってこよっと。
京都までちょうどあと２ヶ月！！
ストレッチと筋力アップでなんとかするぞ～～～～～！
スポーツジムに通ってみたいけど・・・
月￥６０００かぁーーー
長野まで４ヶ月間通ってみようかなぁ・・・・・・・