花灯路

なんか、わかんないけど。

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やっと

やっとビールにありつけた!?

とりあえず、食って飲んで

八坂神社の方に行ってみよう♪



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京都来たーーー!!

博物館に行こうと思ったら

休館してて、近くの三十三間堂に。

長ーーーい

チェックインして二条城に行って

受付に行こう♪

寒い!!


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NEWシューズ！！！

今日、最後の調整を兼ねてＮＥＷシューズを下ろそうと思ったら、

まさかの雨・・・

昨日までくもり予報だったのに～～～

まあ、京都は練習のつもりでいくんで

ＮＥＷシューズをぶっつけでもいいか！

まだまだ、すねの痛みは消えず、

おそらく「シンスプリント」ではないかと・・・

調べて、テーピングでなんとか乗り切ろうと思う！

今朝、やってみて雨の中２ｋｍぐらい走った！

気持ちの問題かもしれないが、ちょっといい感じかも。

しかし、痛みは一緒。

とにかく、やれることをやって

待ち望んでた京都を楽しみ無事完走する！！！


いざ、京都へ

まあ、なんとか・・・！！！

昨日の帰り、故意に足踏みをするように

足裏全体でドスンドスンと歩いてやった。

昨日の占いで「開き直りはダメ！」だったけど

おもいっきり開き直ってやったった！

確かに痛みはあるが、我慢できない程ではなかった。


今朝、ラン通勤！

すり足で足裏全体で着地するように・・・

やっぱ痛みは出てくるがダメって感じじゃない。

ちょっと、ペースを上げて

４分５０秒程度でもいけそう！

このペースなら、完走できそうな感じかも。

京都は、練習でいく！！！

５分を切るぐらいのペースで、しっかり足裏全体で着地して

フォームを意識しながら余裕をもって走る！

これだ！！！！！！！