noLimit. -46ページ目

まあまあかな

とりあえず、40分台で完走

前半は昨日の疲れでペースが上がらす。

後半はピッチ走法で結構ごぼう抜きだった。

なんとか1割には入った!

来週のフルにこの土日で希望が見えた!

しかし、雪かも?

LSD

今日は調子にのって尾張パークウェイを走ってしまった。

35kぐらいかな

アップダウンがきつくていい練習になった。

明日は各務ケ原の10kなのに

通勤ラン!!!

今朝はもっと早く起きて、明治村周り(17km)で通勤ランを計画してたけど・・・・・・


起きれなかった^^^^^^^^^^。


でもって、チャリ通の7kmで、32分・・・ボチボチかな。


帰りはちょっと遠回りして帰ろかな!!!!!


昨日の夜、下のチビがインフルエンザになっちまったーーーーーーー。


早く熱が下がってくれ~~~~~。

効いたーーーーーーー!

さすが、○平クリニック!!!



キツイ薬出すと評判だわ~~~~。



少し頭がボ~~~~~っとしてるけど鼻がとおってる!



目はさすがにちょっとだけきてるけど・・・・



そりゃチャリ通にジョギングだし。



来るわな~~~~。



今朝起きれなかったのは薬のせい?????



明日は、久しぶりに走って会社に行こう!!!!



ジョギング用のバックパックを買ったしーーーーー。



今週末の10kは、45分でペースを考えて走るぞ・・・・・・・・・。



13日のフルは能登島の景色を楽しみながら、4時間切るペースで行こう~~~~~。



1回ぐらいはフルで笑って元気よくゴールしたいじゃん!!!!!!!!!!

医者行ってきたーーーー!

もう~~~、がまんが出来なかった~~~~。


今朝も鼻水ダブル垂れ流し状態でペースが全然あがらな~~~~~い。


目はメガネをかけたけどあんまり効かない。


そんでもって医者へ急行・・・・・・・・。


注射、飲み薬(1ヶ月分)、とんぷく、目薬・鼻シュッシュッ(各2ヶ)


しめて、¥3,650-・・・・・・・


高いのか安いのかわから~~~~~~ん。


これで1週間ようす見て、ダメならもう一本注射いっとく!!!!!!!