産後ケアインストラクタ―
バランスボールインストラクター
大野あすか（ａｓｃａ・あすかぁさん）です。
ご訪問ありがとうございます！
今日は約一ヵ月ぶりの単発レッスン＠日進米野木でした♪
そんな今朝は冷えましたね～
昼間も微妙な寒さ
暖房は早いけれど
でも寒い、みたいな・・・
寒いのは苦手な私は
あー、またこの季節がやってきたな・・・って朝でした。
体調不良でお休みされた方
やっぱり何人かいました
この季節ってどうしても
体調崩しやすい時期ですよね～
我が家の息子もお熱さんです・・・
久々にレッスンにお越し下さった生徒さんが
「２週間以上弾まないと身体がやっぱりガチガチになります」
っておしえてくださいました。
定期的に運動をすると
辞めた時の身体の変化がよ～～くわかるんですよね
そして、やはり運動することの効果や必要性を
自分の身体で感じます。
なんか運動したいけどなぁ
でもめんどくさいなぁ
子供連れだと迷惑かもなぁ
って方はとにかく一回だけ
頑張ってレッスンに参加してみることを
オススメします♪
みんなママだから大丈夫〜
↓こんな雰囲気でやってますよ＾＾
レッスン前はみんなおしゃべり？雑談？情報交換？で
盛り上がっています♪こんな光景が実はとても好き♡
ボールに座ったままバランス感覚と体幹鍛えます！
最後は短い時間だけれどリラックスタイム♪
これが本当に気持いい♡
（仕事の後のビール！みたいな感じ？あ、ビール飲めないからわかんないけど笑）
最後はみんなでパチリ☆
歯が痛いのよ～ポーズじゃないから～笑！
次回は
１１月２２日（火） （いい夫婦の日♡） 残席４
ご予約お待ちしています☆
◆産後トータルケアクラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０ 全６回／￥１８０００
１０月４日スタート開講中残１ 満席
※次回は2017年1月スタート予定です。
①１０／４ ②１０／１１ ③１０／１８ ④１１／１ ⑤１１／８ ⑥１１／２９
☆産後トータルケアクラスとは？☆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０ 全６回／￥１８０００
１０月４日スタート開講中
※次回は2017年1月スタート予定です。
①１０／４ ②１０／１１ ③１０／１８ ④１１／１ ⑤１１／８ ⑥１１／２９
☆産後トータルケアクラスとは？☆
◆日進米野木クラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
１０月２５日（火） 満席 キャンセル待ち受付中
１１月２２日（火） 残５
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
◆豊田市トヨペットクラス◆
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
１１月１０日（木） 受付中
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
１１月１０日（木） 受付中
◆みよし市トヨペットクラス◆
名古屋トヨペット三好店 みよし市莇生町川岸当４ ☆地図はこちら☆
毎月第２金曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
１０月１４日（金） 残２
１１月１１日（金） 残１
名古屋トヨペット三好店 みよし市莇生町川岸当４ ☆地図はこちら☆
毎月第２金曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
ご予約はコチラのご予約フォームからお願い致します。
お問い合わせ等は asca.balabo@gmail.com
☆出張レッスン・サークル・プライベート・園や学校でのレッスンも承っています☆
お気軽にお問い合わせください♪
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☆出張レッスン・サークル・プライベート・園や学校でのレッスンも承っています☆
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