一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクタ―
バランスボールインストラクター
大野あすか（ａｓｃａ・あすかぁさん）です。
日進米野木レッスンでした♪
夏休みが始まって
小学生の相手に疲れ気味の私には
今日は個人的にとっても楽しみなレッスンでした！
笑みんなのいい笑顔があれば良し❣️です笑
赤ちゃん育てをしている時のような
「ＴＨＥ 産後」に似た状態だったここ数日。
（ここでいう私のＴＨＥ産後とは、子供と夫以外の誰ともまともに話していないとか孤育てになっているとかね）
弾んで身体を思い切り動かしてあげるのもそうだけれど
生徒さん達に会ってお話ししたり
赤ちゃん達に癒しをもらったりできる
レッスンの時間が凄く嬉しいし、楽しいです♪
お子さん集合！（とはいえこれ一部）
今日も初めましての生徒さんにお越しいただき
感謝感謝です♡
早速、帰ったら身体に違和感が・・・なんてご連絡いただいちゃいました！
明日は起きたら私の事を思い出してくれるかしら？？？笑
そして、いつもレッスンに来るのを楽しみにしてくれているガールズ達が、
まーくーらー♪まーくーらー♪っていう素敵な替え歌でレッスンを盛り上げてくれました！
弾んでいたから写真ない！悔しい！
そしてそして、何だか今日は天気のせいかな、
身体が重くて動かないって生徒さんが何名かいました。
そういう日もあると思います。
そんな日は身体の声を聞いて
無理せずに弾んであげればいいと思います。
それより、身体の変化を自分で感じられているって事に
私は感激しました！
これって継続しているからこそわかる事！
なんだか、やったね！って気分になりました☆
身体が重くてしんどい時こそ
有酸素運動です。
有酸素運動をすると体の中から「ＡＴＰ」っていう物質が
生産されてちゃんと元気になれるようになっているんですよ。
人間の身体ってすごいでしょ。
だから、しんどい時こそ適度な有酸素運動をとりいれてみてね。
夏休み中はお盆以外は毎週開催しています。
まだご予約可能ですよ！
下記をご覧ください☆
次回は 「小学生も一緒にバラボ！」レッスンです。
８／２ 残１組
◆産後トータルケアクラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０ 全６回／￥１８０００
第３期 ９月６日スタート ※定員６名
受付開始しました！
①９／６ ②９／１３ ③９／２０ ④１０／４ ⑤１０／１１ ⑥１０／１８
☆産後トータルケアクラスとは？☆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０ 全６回／￥１８０００
第３期 ９月６日スタート ※定員６名
受付開始しました！
①９／６ ②９／１３ ③９／２０ ④１０／４ ⑤１０／１１ ⑥１０／１８
☆産後トータルケアクラスとは？☆
◆日進米野木クラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
※小学生参加可能レッスン。限定６組まで。小学生以下のお子さん連れの参加可（ボールなし）
小学生向けのレッスンではありませんが、一緒に参加OKです。お子様のレッスン代無料。
８月２３日（火）残６ 残１ お急ぎ下さい！
８月３０日（火）残８ 残３
９月２７日（火） 受付中
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
※小学生参加可能レッスン。限定６組まで。小学生以下のお子さん連れの参加可（ボールなし）
小学生向けのレッスンではありませんが、一緒に参加OKです。お子様のレッスン代無料。
８月２３日（火）
８月３０日（火）
９月２７日（火） 受付中
◆豊田市トヨペットクラス◆
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
８月はお休みです。
９月８日（木） 受付中 ※９月は１回です
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
８月はお休みです。
９月８日（木） 受付中 ※９月は１回です
◆みよし市トヨペットクラス◆
名古屋トヨペット三好店 みよし市莇生町川岸当４ ☆地図はこちら☆
毎月第２金曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
８月１２日（金） 残３
９月９日（金） 受付中
名古屋トヨペット三好店 みよし市莇生町川岸当４ ☆地図はこちら☆
毎月第２金曜日開催 １０：３０～１１：３０ ☆詳しくはコチラ☆
料金 ￥１５００（ボールレンタル・保険込） ￥３６００／３回の回数券もあります。
８月１２日（金） 残３
９月９日（金） 受付中
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お問い合わせ等は asca.balabo@gmail.com
☆出張レッスン・サークル・プライベート・園や学校でのレッスンも承っています☆
お気軽にお問い合わせください♪
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