こんにちは。
なりたい自分になる！
を叶えるマインドコーチ
もりおかあさこ です
今日のテーマは
7月、8月は「いい加減」が上手くいく
そろそろ夏休みが
近づいてきましたね。
お子さんの夏休みも
そろそろですよね。
小学生のお母さまは
子供の「夏休み問題」
もありますし、
中高生のお母さまは
お弁当を作らなくて楽な反面、
家で食べるお昼ご飯を
どうしよう・・・
なんて思うのではないでしょうか。
料理がそれほど得意でない
私は7月、8月の
お昼ご飯は何にしよう・・・
と考えてしまっています。
やはり育ち盛りの子供には
栄養バランスが取れた
食事を食べさせたいと思いますよね。
１食のなかで栄養バランスを考えると
おかずの数などを増やす必要があって
考えただけでも疲れちゃうし、
面倒くさいと思っちゃうんです。
だから、ここはもっといい加減に考えて、
１日の中で
数日間の中で
１週間のなかで
栄養バランスが取れた食事が
できればOK！
と考えれば、
それほど苦しまずに済みますよね。
例えば
お昼はお蕎麦やお素麵だけでもOK
その代わり
夕飯はお肉かお魚と
野菜、ごはん、みそ汁を用意するとか。
野菜が足りないと思ったら
野菜のお惣菜を一品買ってくるとか
私たちアラフィフ世代は
今まで仕事に家事に
一生懸命頑張ってきました。
真面目に頑張ってきた人こそ、
ちょっといい加減くらいがいいんです。
子供の食事という面だけではありません。
数日や１週間のうちに
帳尻が合えばいいかな
くらいのいい加減さを持つと
それが
自分を大切にするという事にも
繋がっていくのです。
いかがですか？
何ごとにも
ちょっといい加減くらいが
自分を大切にできて
毎日を軽やかに過ごす秘訣にもなりますね。
是非試してみてくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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