こんにちは。
なりたい自分になる！
を叶えるマインドコーチ
もりおかあさこ です
今日のテーマは
相性が悪い場所に留まらない
最近暑い日が続いているし
なんだか集中力が続かないな、
何となく調子がでないな
ということ、ありませんか？
それはもしかしたら、
気温のせいだけではなくて
「場所」の影響かもしれません。
私たちの脳には
場所に合わせて働く脳細胞が
あるんです。
これは
「場所ニューロン」とも呼ばれて
います。
例えば、
実家に帰ると
とってもリラックスできる、
決まったショップに行くと
機嫌がよくなり、
元気が出る
というような
経験はありませんか？
私の場合は、
〇〇のスタバに行くと
集中力が続いて、
資料作りがはかどり、
〇〇の喫茶店にいくと
針仕事がはかどります。
同じ系列のスタバでも
他の店舗では
集中力が続かなかったり
するから不思議。
日常の中でも、
職場の自分のデスクでは
仕事の調子がでないときは、
空いている会議室を使うなど
場所を変えてみる。
自宅で仕事をしている時も、
自分の部屋から
リビングに場所を移動してみる。
など、場所を変えてみるのがオススメ。
それだけでも、
調子があがったり、
アイディアが湧いたりするものです。
そして、成果を感じる場所を
見つけたら、
その場所に
何度も通うことで
心理学的にも
「この場所は調子が上がる場所なんだ」
と強く認識されることになります。
なので
調子が上がる場所や
集中力が高まる場所を見つけて
何度も行ってみては
いかがでしょうか。
きっと、その場所に行くだけで
意識しなくても、
調子が良くなったり
集中ができたりしますよ。
是非試してみてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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