こんにちは
ご訪問ありがとうございます
前回からの続きです。
転職して、環境が変わって、憂鬱だった私
一刻も早くこの状況から脱したいので、自分の気持ちにひとつひとつ丁寧に向き合っていきます
でも今回は私的にかなりキツくひとりでは無理そうだと思ったので、UMIのモニターカウンセリングの力を借りました。
今回お願いしたのは【まわたり まい】さん。
まいさんのブログはこちらです
まだカウンセラーの練習中だなんて信じられないくらい優秀で確かな腕をお持ちだと思います。
カウンセラーさんと一緒に、改めて自分の気持ちに向き合います。
【私は仕事に行きたくない、でも、大人だから簡単に休めない、と思っている、なぜ？】
【仕事を辞める選択肢もあるけど、それは選びたくないと思っている、なぜ？】
→自分の責任を放棄しているみたいでみっともない、自分が負け犬みたいに思える→そんな自分を人に見せられない→バカにされそうで恥ずかしい→恥ずかしい自分が嫌→そんな自分は嫌い、そんな自分は人からも好かれない→ひとりぼっちになる→ひとりは怖い→ひとりでは私は何も出来ない存在。
【お金が入ってこないと困ると思っている、なぜ？】
→私にはお金を稼ぐ能力がないと思っている、私は何も出来ないと思っている。
【せっかく決まった仕事だから続けたいし、また就職活動するの面倒くさい、なぜ？】
→続けたいのは、自分を認めたいから、そして周りから認められたいから。就職活動が面倒くさいのは、自分を評価され判断されダメを突きつけられそうで怖いから→ダメな自分を見るのはつらい→ダメな自分を認められない
ひとつひとつ自分の気持ちを感じて自分自身に質問したり俯瞰したりして、丁寧に向き合っていきます。
要するに、私は人に認められなければ自分を認めることが出来ない人間だということが分かります。
めっちゃ他人軸で生きているんですね。
そしてそんなダメダメな自分から目をそらし続けるプライドの高い人間、ダメな自分は認められなくて、どんな自分でも許してあげる、とはいかないのだ。
これが私の課題。
慣れないことばかりでしんどい時期という一面もあるものの、要は自分を認められないので他人軸で生きるしかなくなりしんどくなっていたのです。
続きます、たぶん。