LINE公式アカウントより
お友達登録をお願いします。
こちらの
バナーをクリックして下さい。
個別メールのやりとり可能です。
教室最新情報をお届けいたします。
最近、ノラちゃんが
よく遊びに来るようになりました。
我が家の3男に似てるので
はじめて庭で見たときには
「
茶々ーっ‼どこから脱走した？」
と焦りましたー
茶白のノラちゃん。
やはり警戒心が強いみたいですが
話しかけると
たくさん返事をしてくれます
▼ピアノ教室レッスン風景▼
・ ・ ・ ・ ・
生活をしていると…
当たり前ですが
いろいろな出来事に遭遇します。
楽しい、嬉しい感情が
いっぱいだったら幸せだけど
ときには
イラっとしたり
ムカっとするような
ストレスを
感じるようなことだったり…
そのストレスが
知らぬ間に積み重なってしまうと…
何かがキッカケで爆発する…
そんな恐ろしいこともあります
とはいえ人間だもの。
色々ありますよね。
今はコーチングや
クリフトンストレングスで学んでいることで
以前に比べると…
自己理解、他者理解が
だいぶ楽になり、
仕事、子育て、人間関係と
ストレスが軽減し
その分ヤル気に変わっています。
ちょっとした
思考や意識の違いなのだけど
これが一人だと思いつかなかったり…
抜け出すまでに時間がかかったり…
ストレスになって大変なのだから
コーチングに出会え
ストレングス・ファインダーを知り
本当に良かったな、と思います。
ということで、
先生のストレス解消法20です。
【日常的な小さなストレス解消】
うたをうたう。
②猫と遊ぶ
③寝る
④ウィンドウショッピングをする
⑤ピアノを弾く
⑥友達とメールする、話す、会う
⑦図書館に行く
⑧携帯ゲームをする
⑨時短や酒のつまみレシピを調べる
⑩YouTubeを見る
【溜まってきてるストレス解消】
①美味しいものを食べる
②お酒を飲む
③100均に行く
④模様替えをする
⑤ゆっくりお風呂に入る
【爆発寸前もしくは爆発中のストレス解消】
①買い物
②TSUTAYAでドラマなど
一気に見れるよう借りて見まくる
③BOOKOFFで小説を
大人買いして読みまくる
④マッサージや美容院などに行く
⑤一人カラオケに行く
あなたのストレス解消法は何ですか？
レッスンに来たときにでも
教えて下さいね
それでは
本日も皆さまにとって
良い１日になりますように
中村麻子
▼こちらの記事もご参考下さい▼
▼小学１年生レッスン動画▼
仙台市泉区山の寺教室
向陽台小学校／向陽台児童館より徒歩3分30秒
仙台市青葉区小松島教室
小松島教室／小松島児童館より徒歩３分
▼新規生徒募集▼
LINE公式アカウントより
お友達登録をお願いします。
こちらのバナーをクリックして下さい。
個別メールのやりとり可能です。
教室最新情報をお届けいたします。