ASAKO です😊 神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）で
ASAKOセッション、
ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、
ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、
ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶
この話 → 必死のパッチで
「助ける係」をするのが当たり前になっちゃってるとどうなるか
という話でした。
私の周りにもクライアントさんにもそっち側の人が多いので、
自ずとそっち側の話になりましたが、
「助ける係」と「助けられる係」は対なので、
「助けられる係」が「当たり前」になっちゃってる人もいます。
今日、
感心するほど「助けられる係」が「当たり前」になってる人をみました😮。
ちなみにクライアントさんではないです
十分大人だけど一人では何もできなくて、
家族とか友達に全部やってもらう。
誰にでも苦手なことはあるので、
なんでも自分でなんとかしようとするより、
周りに助けを求めるのはとても良いことだと思いますが、
自分が得意なことでは人を助けよう！という感じはなさそう。😅
面白いですよね。
「助ける係」が当たり前になっちゃってる人は、
得意なことではもちろんですが、苦手なことでも相手を助けるためなら
頑張っちゃうので、そういう人からしたら、
「よくそんなこといつもいつも人に頼めるね・・・」ってびっくりでしょうね😅
で、「みんなが自分が苦手なことを助けてくれて本当に感謝です〜」
って感じもない。😅
「嫌な顔はするけど、結局やってくれちゃうんで〜」
って。
本当に「助けられる係」をするのが「当たり前」になっているんだなぁ〜
とびっくり。😳
嫌な顔をしちゃえてる人は「助ける係」にはなってない
（「助ける係」をするのが「当たり前」になっていない）んでしょうね。
頼まれたから仕方なくやってあげてる。
嫌な顔されてもやってもらえちゃうというのもすごい。
「当たり前」に「係」をこなしているだけだから
相手がどんな顔しても気にならないんでしょうかね。
嫌な顔されるくらいなら自分でなんとかしようか〜ってならないてことですよね。
まぁ、頼まれた側は、本当に嫌なら、嫌な顔するんじゃなくて、きっぱり断るべき。
そこまで強烈に「助けられる係」が「当たり前」になっている人には
「嫌な顔」したくらいでは、「次からは頼まないようにしよう」ってならないし、
そうならないってことは、その人の「助けられる係」は変わらないです。
まぁ、本人が一生「助けられる係」固定で良いと思ってて、
自分の周りにはいつも「助ける係」固定の人が集まってくるから、それで良いんだって
思っているなら、お好きにどうぞ〜ですが、周りは大変かもしれないですね😅
この前の話では、「助ける」＝「愛」になっちゃてるかもって書きましたが、
「助けられる係」するのが「当たり前」の人は
「助けさせてあげる」＝「愛」になっちゃってるのかもしれませんね。
その人が話していたことが全て事実かどうかはわかりませんが、
面白おかしく、誇張して、特徴のある人アピールしたかったとか？？？？？
事実だとしたら、
猛烈に（無意識に）「私があなたを助ける係しますんでっ！」
ってアピールしてる人が周りにいたか、
そこまでじゃないけど、「助ける係」な人が周りにたくさんいたか。
そうなると、
『あ、じゃあ、私は「助けられる係」をしておきますんで〜』
ってなっちゃいます。
子供の頃に、自分を助けるとか手伝うとか世話することで
相手が喜んでいると、
（親とか祖父母とか年上の兄弟姉妹とか、近所の人とか？・・・）、
相手のために「助けられる係」になってあげちゃうということもあります。
相手に自覚はなくても、その相手が「助ける係」をするのが当たり前だと、
「助ける係」をすることで自分の存在意義を確認できたり、
自己肯定感を下げなくて済む〜
「当たり前」だからやったら上がるというよりはやらないと下がる。
良かれと思って助けているけど、なんでもどんどんやってあげちゃうと、
相手が自分でできるようになるかもしれないのに、その可能性を潰しちゃいますよね。
「心配する係」と「心配される係」とか
「助ける係」と「助けられる係」とか、
「被害者役」と「加害者役」とか、
それぞれ場面で流動的に変わってくもので、
どの係も役も一生「固定」でしないといけないなんてことはありません。
どんどん手放しましょう😊
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