あさこです😊
神戸・三宮で
ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、
ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、
ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶
昨日の話に出てきたこれ
→ Oprah's 2020 Vision Tour Visionaries
を昨晩も見ていたら思い出しました。
昨日見たのは名前忘れたけど、コメディアン？の女性で
ダイアナ・ロスさんの娘さんでした。
なかなか面白かったです🎶
SE®︎のクラスで先生がよく言ってたことでみんなの合言葉？
になっていたのですが、
「Keep your planet safe」 自分の星を安全に
簡単にいうと、
「他人の心配より、まずは自分の状態をよく保つことを考えなさい」
ということですね。
「星」というのはいろんな解釈がありますが、
私のイメージでは
まず守るべき星は
自分のバウンダリー（境界）内の球状のスペースが星ってイメージかな。
安全に、心地よく、安心できる良い状態にね。
「Be kind to yourself」自分に優しくね
っていうのも合言葉でしたね😉
みんな自分に厳しいんですよねぇ〜・・・（苦笑）
どちらも本当に大事ですよ〜👍
そう言われも、できない〜という方は
是非セッション受けにいらしてくださいね🙌
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