お世話になっているふくヨガ2024年4月第4週目(練習テーマ：ねじり(座位)）にて、先生から教わったことです。
ある意味 頭の体操 になりそうだな、と感じました。
よくある、両手を組んで手のひらを返しただけのように見えますが、、。
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両手を組み（写真の私は、右手が上で左手が下、で組んでいる）、
↓
組んだまま引き上げてきて
↓
そのままくるりと返す、というもの。
これはよくありますね。
それでは、ここから最初の単に両手を組んだ状態に戻り、
上の状態から組んだ両腕を持ち上げ、
↓
そのまま、上になっている右てのひらをぱかっと開き、
↓
その状態で手指を組み合わせたまま、両手のひらを伸ばす。
？？？？？？？？？？
よくある、
これ、
や
これ、
といったい何が違うの？という感じでしょうか。
今回の私の両腕は
右腕：外ねじり
左腕：内ねじり
した状態なのです。
よくあるものその1、この時の私の両腕は 内ねじり しています。
そして、
よくあるものその2、この時は 外ねじり しています。
反対に両手を組んだものも練習しました。
↓
左手のひらパカッ（開）からの、両腕伸ばし、
右腕：内ねじり
左腕；外ねじり
初めてこの格好になった時、脳がびっくりしていました。
え？
え？
今、どういう状態なの⁉︎ と。
久しぶりに新鮮な刺激が入りました。
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ちょび：全く人間共はよ、どうしてこうも脳を刺激だとかあれこれうるさいんだろうな
しま：しまは毎日おんなじゴハンでもまったく問題ないよ
ちょび：そっか、オレ様さすがにそれはちょっとって感じだが(^_^;)
じゃあねーー(^o^)／~~