猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。
お世話になっているふくヨガをお休みしてしまった週。
背面合掌
を練習しました。
準備を整えた後で。
背面合掌前屈。
せっかくだから、と、チェック&リラックスを3回ほどやってみたのですが、
なんと、3回とも 辛い箇所 として浮かび上がったのは
左脚部裏側
でした。
腿の裏側が縮んでいたようです。
チェック&リラックスを開始して以来、初めて
全て同じ箇所
という結果になりました。
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朝香：3回とも全部左脚部裏側だったよ。他にも右手首だとか辛い箇所はたくさんあるはずなのに、、よっぽど腿裏が縮んでいるのかな？
しま：そんなことよりそろそろ起き上がったら？プルプルしてて危なっかしいよ(;´д｀)
じゃあねーー(^o^)／~~