ずしっと重い

息子2y0m

娘2m12d

娘への授乳中に腕にくる重みが

一段とズシっとしてきたな〜っと

思う日々です🤱

重くて、授乳中もだんだん

娘を支えている腕が

クッションに埋まっていき

前かがみになってしまいます。

ついつい猫背になりがちです。

腱鞘炎は猫背などで体が丸まってしまい

体の血流が悪いときにも起こりやすいと、

息子のときに通っていた整骨院にて

教えてもらったので

こまめに肩をまわしたり、

家でできるヨガのポーズをしてみたり

可能な範囲で体を動かそうと思います🧘‍♀️